Archiv měsíce: Červen 2022

Jak si užít dovolenou a nepřibrat

Na dovolenou si chodíme odpočinout a načerpat energii. Je to čas, kdy si dáváme pauzu od každodenních starostí a povinností. I proto je pro mnohé lákavé vyrazit na dovolenou s all inclusive, kde je o vše postaráno a kde nemusí nic řešit. Jak si dovolit na chvíli úplně vypnout, ale nevrátit se přitom domů s kily navíc? Zlatá střední cesta Dovolená je od slova...

Celý článek
26.6. 2022Petra Jašová

Zásady zdravého grilování

Grilování k létu prostě patří. Nejde při něm ani tak o samotné jídlo, jako o chvilky s rodinou a přáteli, se kterými se u grilu sejdeme. Jak si grilovací sezónu užít naplno a udržet si přitom zdravé stravovací návyky? Stačí dodržovat pár základních principů! Jak grilovat bez výčitek? Grilování pojměte jako večeři a snažte se, aby jídlo sedělo do celkového denního příjmu. Naložte si...

Celý článek
2.6. 2022Petra Jašová