Jaké přeměny se mnou klientky zvládly

recenze
recenze
recenze
recenze
recenze

Co o mně říkají klientky?

„Tímto hodnocením bych chtěla Petře z celého srdce poděkovat.
Petu jsem objevila na FB díky Cvičím doma Zdravě s Petrou a moc mě zaujala a tak jsem se podívala na její stránky a kontaktovala jsem ji s pomoci jídelníčku a tak začala naše spolupráce a poté přidání na FB na Výzvu. Je mi 36let a na dietach jsem od 12-ti let,kdy jsem vážila 76kg(teď mám 56kg) V poslední době už jsem téměř nejedla,cvičila mnohem víc a žádné výsledky ba naopak. Péťa mi napsala jídelníček na šest porci denně ,první týden byla pro mě muka,protože jsem měla výčitky ,ze jim hodně a určitě ztloustnu,ale po asi deseti dnech jsem už viděla ,ze vypadam mnohem lépe ,srovnalo se mi zažívání a ještě k tomu jsem byla najedená a žádný pocit hladu ani chutí;prostě paráda. Péťa mi nabídla vstup do Výzvy a neváhala jsem ani minutu,Výzva byla super,nebyla jsem v tom sama,ale spoustu dalších holek řešilo podobné trápení a k tomu super Live vstupy,kdy nám Péťa vše vysvětlila a mohly jsme se na cokoli ptát a Péťa nám ochotně a srozumitelně vše vysvětlila. Myslela jsem si,ze už toho o stravě hodně vím,ale to byl omyl až Vyzva a hlavně Peta mi otevřela oči a vše naučila,např. vůbec jsem nejedla sacharidy a to je opravdu špatně a myslím ,ze to tak ma hodně holek,ze si mysli,ze salát se zeleninou se musí jist a hlavně žádná příloha ,což je omyl. Takže holky až zase bude Výzva jděte do toho,cena za ty všechny rady,cvičení ,Live vstupy a ochota pomoci kdykoli přes mail či Messenger je bych řekla až nízká. Podobnou Výzvu jsem ještě nezažila a ani jsem o ničem podobném neslyšela a je to jedním slovem BOMBA!!! Budete hubnout,správně se formovat,budete mít pravidelné zažívání a super náladu,doporučuji všem od začátečníků po věčné dietaře.
Vyzvě zdar. “

„Do Výzvy 21 jsem se přihlásila proto, že jsem chtěla začít zdravě žít. To je nejenom přidat pohyb, ale také zdravý jídelníček. Vše bylo super, protože jsme se navzájem ve skupině podporovaly. A protože nás bylo více, bylo také mnoho otázek, na které bych se sama zapomněla zeptat. Moc se mi líbilo online vysílání od Peti. Je to super ženská, která je na pravém místě. Umí motivovat tím správným způsobem, a to i na dálku. Tento projekt se ji opravdu vyvedl.
Musím říct, že co Peťa řekne, je pravda. Opravdu to funguje. Přestože jsem během výzvy onemocněla a nemohla jsem cvičit, tak se mi podařilo shodit. Je to opravdu 80% jídlo a 20% pohyb. I bez pohybu to jde. Ale když ho přidáte, jde to lépe.
Kdo přemýšlí o nějaké změně, jděte do toho s Peťou. Ujasníte si vše, co už třeba víte. Ale určitě se dozvíte i mnoho nových, zajímavých informací. Tak jako já.
Moc děkuji. “
Vendula Javorská
„Výzva mi pomohla nastartovat nový začátek. Cítím se lépe a více fit už po třech týdnech! Petra a holky ze skupiny mě svým přístupem neskutečně motivovaly a inspirovaly. Jsem moc ráda, že jsem se do výzvy zapojila. Cítila jsem, že potřebuji změnu a změna přišla nejen v úbytku centimetrů, ale i v dobré náladě!! Takže velký DÍK patří Petře, která se mě ujala a svou podporou mě dostala tam, kde jsem, a díky také všem holkám!! “
Markéta Pešková
„Výzva 21 dní naplnila má očekávání. Jídelníček byl sestaven na míru a respektoval téměř všechny potraviny od ovoce, zeleniny, masa, ryb, příloh apod. Příjemné bylo střídání sladkých a slaných snídaní. Člověk se naučil jist 5x denně bez jakéhokoli hladovění.
Nedílnou součástí je skvělá podpora Petry, která člověka motivuje, podporuje a směruje tím správným zdravým směrem.
Velice oceňuji komplexnost programu, kdy jídelníček je doplněn i živým vysíláním se cvičením. Skvělé je také online setkání celé skupinky, kdy se děvčata nebojí zeptat na cokoli ohledně jídelníčku, cvičení a zdravého životního stylu, a Petra poradí. Třešničkou na dortu je hlavně skvělá podpora všech děvčat ve skupině. Když máte Petru a skvělá děvčata vedle sebe, tak jde hubnutí v podstatě samo ”
Lucie Frischerová
„Ahoj Peti,

chtěla bych poděkovat za skvělý profesionální přístup, ale také za podporu všech ostatních ve skupince. Pro mě to byl ten správný impuls konečně začít správně a zdravě hubnout, velkým plusem byli živé videa s radami a důležitými informacemi a hlavně mě bavila cvičení online. Takže já mohu jen DOPORUČIT.”

Krásný den

Kamila Hynková

„Jak řekl někdo chytrý :” Když je žák připravený, učitel se najde.” A u mně to tak bylo. Přehoupla se mi padesátka a já už delší dobu zkoušela zastavit neustále stoupající hmotnost a měnící se proporce své postavy. Všechno marné. Hledala jsem rady odborníků, dva výživáře navštívila a výsledek nula. A najednou jsem na Fb narazila na stránky Petry. A zrovna vyhlásila on-line Výzvu 21 ( 21 dní stravování pod jejím vedením). Neváhala jsem ani chvilku a šla do toho. A bylo to super. Petra mi vytvořila jídelníček na míru. Žádné:” Musíte sníst tolik sacharidů, tuků…….Ne prostě konkrétních 5 jídel na 7dní. Což je super, protože jsem nemusela řešit co budu vařit. Každý den s naší skupinou komunikovala, večer dělala webináře, radila, povzbuzovala, cvičila. Těch 21 dní uteklo jako voda. A světe div se,já zhubla o 3kg, ale hlavně jsem naměřila o několik centimetrů méně přes boky, zadek i břicho.
Jak Petra řekla, jsem teprve na začátku cesty, ale pro mně je nejdůležitější, že mi ji někdo pomohl najít. Jednoduše, srozumitelně. A hlavně jsem si ověřila, že funguje. Proto bych chtěla Petře moc poděkovat! Škoda, že je od mého bydliště tak daleko!!  “

„Dobrý večer Petro.
Ano život začíná po 40…měla jsem za sebou několik pokusů o zhubnutí,s váhou jsem bojovala od dětsví..Na facebooku jsem si objednala 2 jídelníčky,pár kilo jsem zhubla ale ne na dlouho.Vedu lekce heat programu,myslím že pohybu mám dostatek,váha však šla pomalu nahoru.Nesmířila jsem se s tím že po 40 budu tloustnout a dávat to za vinu zpomalujícímu metabolismu. Jednou jsem narazila na stránky sympatické Petry Jašové..sympatická blondýna v mém věku,výživa,instruktorka heatu…přesně to co mě zajímá,moje krevní skupina.Začala jsem sledovat příspěvky.Když se vyhlásila výzva na 21 dní bez váhání jsem šla do toho!


Jídelníček byl doslova vymazlený,přesně pro mě…žádná složitá příprava a běžné suroviny.Vyhovovalo mě vedení během výzvy…mnoho užitečných informací,lidský a profesionální přístup. Zhubla jsem 3,5 kg,cítím se lépe a mám víc energie.Možná mi i trochu stouplo sebevědomí?!
Cena jídelníčku odpovídá kvalitě.
Styl hubnutí je super a vřele doporučuji všem kteří chtějí zdravě zhubnout a získat mnoho užitečných informací o zdravém životním stylu.
Děkuji za krásných 21 dní a nakopnutí do dalšího hubnutí.Určitě nekončím a pokračuju dál,mám před sebou ještě hodně práce!

hezký večer a moc děkuji Renata “

„Dobrý den paní Petro,
dlužím vám ještě zpětnou vazbu. Omlouvám se za zpoždění, tyto věci potřebuji dělat v klidu, ne s dvěma dětmi za zády… Naštěstí už začala škola a školka, tak jsem ten zvěřinec už poslala do svých ústavů a začínám se připravovat na prázdniny… Zhodnocení výzvy níže u jednotlivých bodů.

A tady jsou moje výsledky:

Váha  82,3/80,1
pas  92/90
boky 116/114
stehna 66/65

Aniž bych se vážila, poznala jsem hned, že břicho se začalo projevovat nejdříve. Je to super, jedu dál! Funguje to a těším se, až si začne všímat i okolí…!!!

Pár postřehů:

– Vyzkoušela jsem arašídové máslo, o kterém jste se zmiňovala ve vysílání….no to ne, to je fakt výborné a bojím se závislosti. Takže zatím nekupovat…
– Další drobná závislost je běh, když je hezky, bereme s manželem děti a běháme, sama na sobě cítím, jak vydržím běžet delší dobu v kuse, je to fajn…
– Jinak cvičím, zpravidla ze záznamu, a zrovna včera jsem se chtěla přidat on- line… Ale naštěstí je kam šáhnout, a dala jsem si cvičení z minulého týdne. Cvičil se mnou i můj 4 letý syn, ale po chvíli řekl, že ho to nebaví….no přesně jak jste říkala, pro chlapy to cvičení není…
– Nakoupené nové krabičky, nové sportovní oblečky….nevím, co teď budu večer poslouchat u vaření, vždycky jsem si dávala vaše vysílání ze záznamu.

Manžel jak slyšel na začátku “Ahoj holky, už jste osprchované….” tak se začal pídit, co to teda sleduji, zda opravdu poradnu zdravého hubnutí… Mějte se moc hezky, vašim fanouškem zůstávám (i když nejsem tak akční na FB jako ostatní, tak věřte, že jsem tam s vámi…) a určitě o sobě dám opět vědět. Děkuji za úžasnou motivaci a nakopnutí!!!
Jarka Dohnalová“

„Dobrý den Petro,

zdravím Vás

v první řadě bych chtěla zdůraznit, že jsem si tak nějak od ledna různě četla recenze a moudra ohledně hubnutí a občas se i někomu podívala na stránky atd at d… Nebyla jsem spokojená se svojí váhou, je mi 50 a za posledních 5 let jsem toho hodne zmenila i v živote a ještě ke všemu jsem videla jak pomaloučku přibírám a i když nekde uberu na jidle tak to dolu nejde a pak jsem začala mít obavy z hormonu a přechodu ..
Kde kdo mi říkal počkej až prijde přechod a ono už ti to nepujde ….

Nikdy jsem nemela nadváhu a vždy uplne v pohodě díky dětem, domu, zahradě . psovi a sportu jsem si váhu udržovala …, ale nechtěla jsem aby mi to uteklo a s 5ti kg navíc a především v oblasti spodního břicha jsem se už necítila dobře.Jsem malá měřím 159cm a každe kilo je hodne videt.

Už nebydlím v dome, nemám zahradu, ani ty malé deti … ani tu akčnější práci, neběhám 9km a více atd atd S nějakou rozepsanou dietou jsem zkušenosti neměla, jak říkám nebylo potřeba, ale videla jsem jak kolegyne hubla s keto a tak jsem to zkusila, hruza , chybely sacharidy a bolela me hlava a necítila jsem se dobře tak jsem toho po 14ti dnech nechala…pak jsem přestala večeřet… jist přílohy a nic se nedelo …

A potom jsem narazila na FB na Vás a bylo to !

Líbilo se mi co a jak píšete, také mi bylo sympatické a hodne me ovlivnilo, že mi nebude s jídlem radit 25 letá holčina , že zkrátka víte co vše život obnáší …. a pak jsem si to tak pekne naplánovala s dovolenou a zrovna do toho vyšla Vaše výzva

jsem opravdu velice spokojená, ráda jsem Vás poslouchala , mluvila jste s námi jak uýž jsem Vám psala jako kamarádka při kávičce!
Po každém vysílaní jsem byla tak spokojená a příjemne naladěná a hlavně a především namotivovaná . Tím že jsem pak začala zase chodit do práce mi četnost vysílání vyhovovala…., vrátila jsem se více k pohybu . chodim už zase pravidelne cvicit .., další pohyb mám svojí foxterierku.

Největší motivací ovšem bylo když jsem po týdnu (ano vím že jsem nemela ) hupla na váhu no a další týden už to bylo videt na oblečení a začala jsem se cítit moc dobře.

Skladba jídel mi naprosto vyhovuje, tak ruzne si to kombinuji, samozřejme dodržuji gramáž a nemíchat dopoledne s odpolednem , ale dny si přizpusobuji. Mám ráda ovoce a jahody, maliny, boruvky a sem tam banán mi zatím naprosto stačí ! a sladké snídane uspokojí .

Hlad jsem mela snad jen jednou opravdu pohoda. Už i vím že když o víkedu po snídani hned vyrazím lehce behat se psem tak si vezmu 1/2 banánu a nedostatek cukru v krvi je ok.

Díky vám opravdu přemýšlím o jídle, některé recepty si lehce poupravím, ale vždy přemýšlím čím, abych neporušila energetickou hodnotu. Čtu obaly a zkoumám co je na nich napsáno. Vždy jsem si říkala musím přidat ryby, ale zustalo jen u myšlenky, s Vaším jídelníčkem to zafungovalo skvěle a tak opravdu ted 2x nekdy i 3x týdne mám rybu .

A cena ? Cena byla pro mě naprosto luxusní, tím spíš když zpětne hodnotím co vše jste pro nás dělala, přesto že já bydlím od vás pomalu 400km…a tak veškerý kontakt pouze na dálku.

Jsem ze středočeského kraje poblíž Prahy a jak říkám dělala jsem si i pruzkum kolik stojí jídelníček jaké služby nabízejí atd …
Tím že jsem z lekařské rodiny, leta jsem dělala ve farmacii a opravdu o jídle hodne mám načteno a spousta poradenství mě odradilo ,
např. rozborem krve poznáme co můžete jíst , jakou mate krevní skupinu a jiné blbiny … to me fakt neuchvátilo

Dokonce jsem v práci měli i pravidelné setkání s paní doktorkou Cajthamlovou a ani ta me nedokázala nadchnout pro s právnou věc .

Vy jste řekla pravidlo a o tom vím že proste funguje : menší příjem větší výdej

Kdykoliv a na cokoliv jste odpověděla, věděla jsem že i kdybych mela problém s jídlem mužu napsat a vy odpovíte poradíte, a vysílaní bylo uplne super ! a k tomu cvičení … a praktické rady , co a kde koupit, např. suchary, ořechová másla.. taky ted se synem používáme, zkrátka podpora byla užasná !

Už když se vám to tady snažím sepsat tak se usmívám !

Vřele bych vás doporučila všem mým kamarádkám a kolegyním

Moc Vám děkuji za rady a já pokračuji dál, citím se dobře a za měsíc k tem 50tinám si koupím krásné šatičky a nové džíny

Díky

Ať se Vám daří! a doufám, že alespoň díky FB budeme ve spojení

Lucie

„1.Do výzvy jsem šla proto, že mi už bylo 40let,a začla jsem malinko přibírat.Chťela jsem zahodit 3 až 5kg.Proto jsem začala už před 9ti měsíci cvičit, chodit do fitka a cvičit i doma, ale ani pravidelný pohyb, který byl super a cítila jsem se moc fajn,mi nepomáhal k viditelnému úbytku.
2. Žádné skušenosti z hubnutím jsem do teď neměla.
3.Výzva pro mně byla jiná především v tomto, nebyla jsem zvyklá jíst 6 krát denně a to bylo špatně,díky výzvě jsem si upravila své stravovací návyky. Myslím si, že právě díky tomu, jsem začala konečně hubnout.
4.Na styl stravování jsem si musela chvilku zvykat, zdálo se mi, že jím velmi často oproti dřívějšku, ale netrvalo dlouho a opravdu jsem po 2-3 hodinách začala pociťovat, že mám hlad.
Skladba jídel mi naprosto vyhovovala, byla jsem moc spokojena, jelikož tyto jídla mám ráda a často podobná jídla vařím.
5.Vedení naší paní Peťkou, bylo senzační, věnovala se nám všem na maximum, motivovala, pomáhala, informovala. Radila nám kdykoliv jsme potřebovali a naučila nás vše, co je pro ženy v našem věku důležité,ohledně zdraví, fyzické kondice, jídla a její ohromná pozitivní energie, kterou nám předávala při online přenosech, mně tak motivovala, že se mi osobně, Výzva 21 dní plnila úplně snadno a z radostí.
6.Četnost kontaktů při Výzvě 21dni,za mně úplně super, vyhovovalo.
7.Naučila jsem se toho opravdu strašně moc, změnila jsem úplně své stravovací návyky, také co se týká cvičení, už vím, že se nic nemá přehánět a že i regenerace musí být! Je toho opravdu mnoho i ohledně zdraví atd…
8.Zhubla jsem, hlavně objem celého těla je menší. Váhový úbytek 2,5 kg.
9.Cena, za mně rozhodně přijatelná.
10. Určitě moc doporučuji!!!! Opravdu to krásně funguje, když se vše správně dodržuje. A hlavní je, že se budete cítit opravdu dobře.

Moc vás pozdravuji Peťi a přeji ať se všechno daří, Peťa Kuštorová. “

„ Chcete upravit svůj stravovací režim? Docílit toho, že se budete cítit lépe? Dodat Vašemu tělu vše co potřebuje a zároveň shodit nějaké to přebytečné kilečko?? Já Vám vřele doporučuji paní Petru Jašovou, která působí jako instruktor ve fitness Body academy. Já sama fitness Body academy navštěvuji a služby paní Petry jako výživového poradce využívám. Pod jejím dohledem se cítím skvěle. Dodržuji jídelníček, který mám sestavený z energeticky vhodných potravin a pocity hladu se nedostavují. Také už nemám chutě na sladké jako dřív, když moje stravovaní nebylo nutričně vyvážené. Cvičím 2x týdně. Má váha už klesla o 8kg a sestupná tendence stále pokračuje. Pokud chcete změnit stravovací návyky a cítit se lépe, konzultaci u paní Petry Vám doporučuji. “

Kamila Dorčáková
zdravotní sestra

recenze

„ Nutriční poradenství od Petry Jašové Vám vřele doporučuji. Pod jejím pravidelným dohledem jsem nejen zdravě zhubla, ale také se naučila správně cvičit a hlavně zdravě a plnohodnotně jíst. Navštívila jsem mnoho „specialistu“, kde jsem nechala mnoho peněz za „speciální jídlo“, sušenky, koktejly atd. ale také jsem tam nechala „speciální finance“ za úžasný jojo efekt. Petra mi sestavila jídelníček dle mé chuti a individuálních potřeb, což mi velmi vyhovovalo a také mne to motivovalo. Čím Vás Petra překvapí je její nadšení pro danou věc, obří motivace na sobě i na Vás pracovat a její profesionalita. Vřele a velmi ráda Vám doporučuji její péči zažít, jste v nejlepších rukou. “

Mgr. Michaela Fiřtová
manažer, Česká spořitelna

recenze
„ Chodila jsem do fitka pořád, kila šla pěkně dolů, ale po nějaké době se můj metabolismus zastavil. Nepomáhalo nic. V té chvíli jsem se rozhodla využít služby výživové poradkyně Petry Jašové. Přesné vážení, doporučené cvičení a dokonalá úprava jídelníčku na míru pomohlo k dalšímu úbytku tuků. Vřele doporučuji služby, které paní Petra nabízí, nejen proto, že vám vše vypočítá pro vaše potřeby, ale její přístup a nadšení pro situace, které vám připadají neřešitelné, jsou naprosto profesionální a s perfektním výsledkem. “

Simona Jančíková

recenze

„ Paní Petra je jednoznačně skvělý výživový poradce a trenér v jedné osobě. Musím říct, že vždy když jí vidím, nabije mě svou pozitivní energií, kterou v sobě má a šíří okolo sebe. Miluju její hodiny cvičení, a nedovedu si představit, že by nebyly. Jsou pro mě odreagováním a vždy odcházím spokojená . Pokud své stravování chcete změnit, určitě vám její služby doporučuji. Mě osobně její poradenství pomohlo a pokud se budete řídit jejími radami, pomůže i Vám . Má profesionální přístup, a je to člověk, který ví o čem mluví. Určitě doporučuji. “.

Jana Kohutková
obchodní asistentka

recenze
„ Za mě je Petra Jašová nejlepší trenérka a vyživová poradkyně, kterou znám. Tréninky s ní jsou zábavné, ale zároveň náročné a pestré a hodina vždy uběhne rychle jako voda, vždy odcházím příjemně unavená a spokojená.

Barbora Bžezňanová

recenze