Může stres zastavit vaše hubnutí? Jak kortizol ztěžuje shazování kil po pětačtyřicítce
Mnoho žen má hubnutí spojené s frustrací a přísným režimem. Zakážou si všechno, co jim chutná, a úzkostlivě počítají každou kalorii. Nutí se do vyčerpávajícího kardia a odmítají rodinné oslavy ze strachu, že sní něco „zakázaného“. O to větší šok přichází, když se váha odmítá pohnout dolů. Příčina přitom netkví v tom, že byste málo dřely nebo moc jedly. Vaše hubnutí...
Celý článek