Blíží se konec roku a s ním čas na novoroční předsevzetí. Plánujete, jak od nového roku začnete měnit svůj život od základů? Máte v hlavě spoustu cílů, kterých byste chtěly v novém roce dosáhnout? A povedlo se vám někdy v minulosti novoroční sliby vlastně dodržet? Začněte letos v lednu hubnout tak, že že už žádný další leden konečně nebudete řešit! Nový rok...
Celý článek
Internet je plný rad a triků, jak zhubnout. Existuje obrovské množství diet, stravovacích stylů, hubnoucích koktejlů i doplňků stravy. Nic z toho vám ale nepomůže zhubnout zdravě a váhu si udržet. To je možné pouze přes změnu celkového životního stylu. Co to ale vlastně znamená a jak můžete začít už dnes? Zkratky v hubnutí nefungují Diety nám často slibují úžasné výsledky...
Celý článek
Patříte v hubnutí mezi věčné začátečnice? Zkoušíte hubnout stále od začátku, ale nikdy vám to nevydrží dost dlouho, abyste viděly jakékoliv výsledky? Pojďte se podívat na nejčastější chyby, které ženy v hubnutí dělají, a na způsoby, jak se jim vyhnout. Pravidlo 5P Než se podíváme na samotné mýty a chyby, chci vám připomenout metodu 5P pro zdravé hubnutí, kterou byste měly...
Celý článek