Archiv měsíce: Červenec 2022

Pitný režim v letním období

Naše tělo se skládá zhruba ze 60 % z vody. Tyto tekutiny ovlivňují mimo jiné naše trávení, vstřebávání a rozvádění živin, cirkulaci krve, vytváření slin a udržování optimální tělesné teploty.  Voda je tak pro naše tělo stejně důležitá jako jakékoliv jiné živiny.  Příjem tekutin hraje důležitou roli například při odvádění toxinů z těla. Díky němu se nemusíme pouštět do žádných...

Celý článek
29.7. 2022Petra Jašová

Plán: Omezení nebo úleva?

Jedním z důvodů, proč mnoho lidí stále odkládá hubnutí na neurčito, je ten, že se bojí omezení. Bojí se, že se budou muset neustále hlídat, vzdát se všeho co mají rádi a dodržovat už navždy striktní pravidla. Co když to ale jde i jinak? Bez stresu a s radostí z celé nové cesty? Diety vs. trvalé hubnutí Pokud nechcete jen shodit...

Celý článek
20.7. 2022Petra Jašová