Jak cvičit a jíst v horkém létě, aniž byste z toho byly úplně vyřízené
Zjistěte, jak v horkém létě upravit pohyb i jídelníček, aby vám oboje dávalo smysl. Slíbily jste si, že letos v létě nevypadnete z režimu. Ale pak přišly první třicítky a s nimi i pocit, že se nedokážete pohnout dál než k lednici na led do vody. Cvičení, na které jste se ještě před týdnem těšily, najednou vypadá jako trest. Vaříte míň, protože se vám nechce...
Celý článek