o mně

Kdo jsem

Jmenuji se Petra a jako výživová koučka a fitness trenérka už více než 10 let pomáhám ženám k vysněné postavě a zdravému sebevědomí.

Patřím do generace, která měla jasně daný životní scénář – dobře se učit, po škole jít do práce, najít si partnera, založit rodinu, koupit auto, postavit dům…. Vše jsem krok po kroku zvládla a spokojeně se zabydlela v pohodovém stereotypu.

Nebyl důvod cokoliv měnit – až do chvíle, kdy se mě kamarádka zeptala, jestli čekáme miminko.

Byl to šok, který mě z lenivé pohody okamžitě probudil

Já, která jsem nikdy neměla potíže s váhou…
Já, která jsem v dětství jezdila do ozdravovny, abych přibrala…
Já, kterou se muselo motivovat a prosit, abych pěkně snědla vše, co mi dali na talíř…
….jsem byla najednou tak TLUSTÁ, že si mé okolí myslelo, že jsem těhotná! A to mi bylo sotva 35.

Najednou jsem viděla to, před čím jsem roky zavírala oči. Co to mám kolem pasu? Nemůžu to dopnout! Nechci si kupovat velikost M, když jsem měla XS! Nechci bolest v kolenou při jakékoliv větší námaze! Nechci lapat po dechu, když dobíhám autobus!

Byla jsem odhodlaná od základu změnit svůj život. Žádné hladovky. Žádné krátkodobé diety a omezování. Věděla jsem, že změna musí být napořád.

 

Jenže kde začít?!

Od mala jsem cílevědomá, a pokud se pro něco rozhodnu, tak jedu naplno až do konce. Začala jsem proto pátrat, hledat, zkoumat, porovnávat a nakonec studovat. Nasávala jsem spousty informací o lidském těle a jeho potřebách – od jídla, přes cvičení až po důležitost psychické pohody při hubnutí.

Začala jsem se učit naslouchat svému tělu. Dávat mu to nejlepší možné palivo a za každý malý krůček se umět sama ocenit. Hned na začátku mi totiž bylo jasné, že hlavní změna musí být v mé hlavě. A udělat ji musím proto, že se mám ráda – ne proto, abych se za svou nadváhu trestala.

Začala jsem chodit na různá cvičení a hledat něco, co by mě opravdu bavilo, u čeho bych vydržela. Při hledání jsem zavítala na lekci H.E.A.T. programu. Po hodině na běžícím páse s povzbuzující hudbou a slovy trenéra v pozadí jsem měla jasno. Zpocená až na spodní prádlo, vyčerpaná a přitom nabitá energií jsem objevila svou novou vášeň. Já, která jsem až do svých 35 let nikdy nesportovala!

Kouzlu H.E.A.T. programu jsem podlehla natolik, že jsem se stala certifikovanou instruktorkou a už 13 let mně můžete pravidelně vídat jako jeho trenérku. Pravidelné tréninky ve mně probudily i lásku k běhu, která mě 5.11.2017 dovedla až do cíle maratonu v New Yorku.

Pochopila jsem rčení, že „cesta je cíl“

Cítila jsem lehkost, radost, nadšení. A taky hrdost – hrdost na sebe sama, že jsem se rozhodla vzít život do svých rukou.

Vypadá to, jako by to měl být konec příběhu. NE. Právě tady můj příběh začíná.

Po všech těch úspěších si toho mé okolí začalo všímat. Spokojený a sebevědomý člověk totiž září a nabíjí touto energií i své okolí. A tak přišly otázky, jak jsem to udělala, co jsem změnila a jestli to půjde i jim. Začala jsem pomáhat – nejdřív kamarádkám a jejich známým… a jak se dobrá doporučení a reference šířily, zvětšovat se i celý okruh.

Založila jsem vlastní výživovou poradnu a už deset let spolupracuji s ženami, které jsou odhodlané jít do toho naplno. Které jsou rozhodnuté nastartovat cestu zdravého a spokojeného života. A které s radostí provádím až k cíli.