Archiv měsíce: Srpen 2022

Proč začít cvičit doma?

Chcete začít pravidelně cvičit, ale nemáte v okolí fitko, do kterého byste mohly chodit? Nevadí! Efektivní trénink totiž můžete provozovat i doma v obýváku.  Výhody cvičení v posilovně Posilovna může být motivující prostředí, které vás nakopne do akce. Setkáváte se tu totiž s lidmi, kteří mají stejný cíl. Když vidíte, jak na sobě všichni tvrdě pracují, motivuje vás to k tomu, abyste pokračovaly i vy...

Celý článek

Podzimní hubnutí: Pro začít právě teď?

Léto se pomalu blíží ke konci a než se rozkoukáme, bude tu podzim. Z dovolených a prázdninových akcí se zase vrátíme zpátky do práce a do našeho režimu. Proč je právě podzim jedním z nejlepších období k hubnutí? A jak ho využít na maximum? Léto plné příležitostí a nástrah Léto v mnoha ohledech zdravému životnímu stylu nahrává.  Teplé, slunečné počasí nás láká trávit aktivně co nejvíc...

Celý článek