Správnými návyky k pevné vůli
Odolat dortíku ke kávě. Vstát brzy ráno z vyhřáté postele. Zvednou se z gauče a vyrazit do fitka… Většina rozhodnutí, která vedou k našim vysněným cílům, leží mimo naši komfortní zónu. Abychom zhubly přebytečná kila, zlepšily fyzickou kondici a zbavily se zdravotních obtíží, většinou musíme udělat něco, co není zrovna pohodlné. A k tomu všemu potřebujeme silnou vůli. Kde ji ale vzít...
Celý článek