5 kroků, jak v novém roce nastartovat zdravý životní styl
Každý rok se spousta lidí pouští do sepisování cílů a předsevzetí. Přes počáteční motivaci ale málokdo vydrží. Podle průzkumů svá novoroční předsevzetí dodrží jen okolo 16 % lidí. Jak letos nebýt ve velké skupině neúspěšných a nastartovat změnu, která neskočí v půlce ledna? Nečekejte zázraky Na začátek je dobré si uvědomit, že Nový rok je den jako každý jiný....
Celý článek