Přečtěte si na blogu

Jak být v kondici i v roce 2020

Jak být v kondici i v roce 2020

… TO důležité přichází, aneb období po Vánoční A je po všem. Sváteční dny jsou za mnou, oslava Silvestra a nového roku taky a já se začínám opět házet do své „optimální stravovací polohy“.  A jééje, kde je ta pravidelnost, kde je ten režim, kde je můj systém. Já,...

5 tipů jak přežít Vánoce a necítit se jako velryba

5 tipů jak přežít Vánoce a necítit se jako velryba

Mám mít vůli, vím to... začíná to vanilkovými rohlíčky, přes vánočku … a končí vaječným koňakem.  …opravdová a nefalšovaná nálož cukru!  Téměř bez pohybu, jen televize, sedačka, a maximálně kuchyň. Ne, omlouvám se. Mám dva psy. Chrty. A tak s nimi chodím na...