Posilovací gumy jako klíč k vysněné postavě
Posilovací gumy jsou geniální sportovní pomůckou, která by u vás doma rozhodně neměla chybět. Proč a jak cvičení s posilovacími gumami zařadit do svého cvičebního plánu? Výhody cvičení s odporovými gumami Zvyšují efektivitu cvičení S posilovacími gumami můžete provádět řadu cviků, které byste dělaly s vlastní vahou (dřepy, výpady apod.). Vyšší odpor při cvičení s gumami cviky dělá náročnější a efektivněji tak dochází...
Celý článek