Powered by Smartsupp

Archiv měsíce: Září 2025

Nejlepší podzimní potraviny pro zdravé hubnutí

V létě je čerstvé ovoce a zelenina všude kolem nás. Jahody, maliny, rajčata, okurky, melouny… Zdravé stravování je díky nim hračka. S příchodem podzimu se ale nabídka mění a naše tělo navíc přirozeně touží po sytějších, zahřívacích potravinách. Mnohé ženy tak mají pocit, že teď už to nepůjde tak snadno.  Ve skutečnosti je ale podzimní nabídka pro hubnutí stejně pestrá...

Celý článek

Zdravé podzimní hubnutí pro ženy 45+

Podzim s sebou přináší nejen barevné listí, chladnější rána a sezónu dýňového latté. Zkracující se dny ovlivňují i naše tělo a mohou výrazně zasáhnout do naší snahy o hubnutí. Pro ženy ve věku 45+, které procházejí menopauzou a už tak se při hubnutí potýkají s novými výzvami, může být podzimní období ještě o něco náročnější. Jak na nadcházející změny vyzrát, pokračovat ve zdravém hubnutí a zachovat si...

Celý článek