Snídat, nebo nesnídat? Co je pro vás lepší – a proč neexistuje jedna správná odpověď
„Snídaně je základ dne.“„Bez snídaně se zpomalí váš metabolismus.“„Snídaně není vůbec důležitá, začít jíst můžete až v poledne.“ Možná i vy máte pocit, že každý říká něco jiného – a je čím dál těžší se v tom vyznat. Jak to tedy je doopravdy? Je snídaně opravdu nezbytná pro efektivní hubnutí a celkové zdraví?Jak by měla správná snídaně vypadat? A co když po ránu...
Celý článek