Jak se víc hýbat každý den (i když nemáte čas dřít v posilovně)
Řekněme si to upřímně – ne každý miluje pocit zpoceného těla v přeplněné posilovně. A přestože pravidelné cvičení je jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu, neznamená to, že bez fitka nemá vaše snaha smysl. Právě naopak. Pohyb si můžete přirozeně vetkat do každodenního života – bez zbytečného stresu, s radostí a s ohledem na své možnosti. A teď, když se blíží...
Celý článek