TOdámek 2024
Motivační a hubnoucí diář pro rok 2024. Poohlížíte se po diáři, který vám pomůže zorganizovat váš život? Máte i v době všemožných elektronických vymožeností raději tužku a papír? Zapisujte si rády své myšlenky, pocity a sny a zpětně se k nim vracíte? Potřebujete pomocníka, který vás podpoří na cestě k vašemu lepšímu já? Vykročte do nového roku 2024 s tím správným pomocníkem, parťákem a plánovačem v jednom! Více informací: https://petrajasova.cz/todamek-2024/
-
TOdámek 2024
motivační a hubnoucí diář pro rok 2024
TOdámek není obyčejný diář, jaký pořídíte v každém papírnictví. Pomůže vám připomenout důležité události, zorganizovat úkoly a povinnosti, ale také:
- nastavit a udržet plán pro udržitelné, trvalé hubnutí
- získat inspiraci pro zdravější stravování, pohyb, spánek i péči o sebe sama
- budovat nové zdravé návyky, které si skutečně udržíte
- podpořit motivaci a připomenout vám váš cíl
- oslavovat malé každodenní úspěchy a rozvíjet vděčnost
Součástí letošního diáře jsou samolepky, kterými si můžete označit splnění měsíčních tématických výzev, a 4 magnetky. Ty si můžete připnout na lednici, když zdoláte 4 extra měsíční výzvy: no sugar, no stres, no beer a 210 tisíc kroků.
CO UVNITŘ NAJDETE?
měsíční výzvy a úkoly, zdravé recepty, rady a tipy pro zdravé hubnutí, prostor pro zapisování plnění metody 5P, návyků, myšlenek a nápadů, svátky, dny volna...
+ samolepky a magnetky, kterými můžete označit splněné výzvy
Vykročte do nového roku 2024 s tím správným pomocníkem, parťákem a plánovačem v jednom!
