Začni hubnout sama

Jídelní plán a plán jak zatočit se sladkým!

Jídelní plány pro zdravý START. Vnesou do vašeho života řád a systém, který vám usnadní cestu za vysněnou postavou. Objevíte nové chutě a kombinace jídel, vyhnete se hladovění i přejídání, zbavíte se i nezvladatelných chutí na sladké a přiblížíte se tak své vysněné postavě.

Začni hubnout sama

Jídelní plán a plán jak zatočit se sladkým!

Jídelní plány pro zdravý START. Vnesou do vašeho života řád a systém, který vám usnadní cestu za vysněnou postavou. Objevíte nové chutě a kombinace jídel, vyhnete se hladovění i přejídání, zbavíte se i nezvladatelných chutí na sladké a přiblížíte se tak své vysněné postavě.

Co vás v mých jídelníčcích čeká?

  • Teorie o jídle a základní rozdělení potravin
  • Kompletní týdenní plán až se šesti jídly denně
  • Zdravý a vyvážený jídelníček z běžně dostupných potravin
  • Žádné vážení a gramáže, ale kusy a jednotky

Pro koho jsou určené?

  • Pro ženy po čtyřicítce
  • Pro ty, které mají rády jednoduchost a systém
  • Pro ty, které cvičí maximálně 2 hodiny týdně
  • Pro ty, které nemají čas hledat, zkoumat, porovnávat a vyhodnocovat
  • Pro ty, které chtějí jít cestou, která je vyzkoušena a funguje
  • Pro ty, které které ví, že je jejich touha po sladkém v určitých chvílích neovladatelná
  • Pro ty, u kterých je příjem sladkostí na denním pořádku a proto prostě nehubnou

Jídelní plán

Jídelní plán

Jste ztracená ve vodách zdravého životního stylu a nevíte, kde začít? Přijde vám, že každý hlásá jiná pravidla, kterých byste se měla držet? .

Zapomeňte na diety, hladovění a omezující jídelníčky, které vás nutí jíst stále do samé. Jídlení plán “Hubni SAMA” je vytvořený tak, aby vás už na začátku nasměrovat tím správným směrem a nastartoval váš nový, zdravější životní styl.

CENA: 590

Jste ztracená ve vodách zdravého životního stylu a nevíte, kde začít? Přijde vám, že každý hlásá jiná pravidla, kterých byste se měla držet? .

Zapomeňte na diety, hladovění a omezující jídelníčky, které vás nutí jíst stále do samé. Jídlení plán “Hubni SAMA” je vytvořený tak, aby vás už na začátku nasměrovat tím správným směrem a nastartoval váš nový, zdravější životní styl.

CENA: 590

Stop sladké

Stop sladké

Nedokážete jeden den zvládnout bez něčeho sladkého? Sáhnete po čokoládě, kdykoliv máte špatnou náladu? Ráda byste se své závislosti na cukru a sladkostech vůbec zbavila?

Jídelní plán “Hubni SAMA - STOP SLADKÉ” vám odhalí, kde se vaše neovladatelná chuť na sladké bere a hlavně, jak se jí zbavit. Získáte vyvážený jídelní plán, který vás jednou provždy osvobodí ze spáru sladké závislosti.

CENA: 790

Nedokážete jeden den zvládnout bez něčeho sladkého? Sáhnete po čokoládě, kdykoliv máte špatnou náladu? Ráda byste se své závislosti na cukru a sladkostech vůbec zbavila?

Jídelní plán “Hubni SAMA - STOP SLADKÉ” vám odhalí, kde se vaše neovladatelná chuť na sladké bere a hlavně, jak se jí zbavit. Získáte vyvážený jídelní plán, který vás jednou provždy osvobodí ze spáru sladké závislosti.

CENA: 790

Slova žen, které se nebály změny

Za svou desetiletou působnost jsem pomohla stovkám žen změnit své zdraví a zlepšit kvalitu svého života.
 

„Vedu lekce heat programu, myslím že pohybu mám dostatek, váha však šla pomalu nahoru.Nesmířila jsem se s tím že po 40 budu tloustnout a dávat to za vinu zpomalujícímu metabolismu. Když se vyhlásila výzva na 21 dní bez váhání jsem šla do toho! Jídelníček byl doslova vymazlený,přesně pro mě…žádná složitá příprava a běžné suroviny.Vyhovovalo mě vedení během výzvy…mnoho užitečných informací,lidský a profesionální přístup. Zhubla jsem 3,5 kg,cítím se lépe a mám víc energie. Styl hubnutí je super a vřele doporučuji všem kteří chtějí zdravě zhubnout a získat mnoho užitečných informací o zdravém životním stylu. Děkuji za krásných 21 dní a nakopnutí do dalšího hubnutí.Určitě nekončím a pokračuju dál, mám před sebou ještě hodně práce!,,
paní Renáta
,,Je mi 50 let a za posledních 5 let jsem toho hodne zmenila i v živote a ještě ke všemu jsem videla jak pomaloučku přibírám… Líbilo se mi co a jak píšete, také mi bylo sympatické a hodne me ovlivnilo, že mi nebude s jídlem radit 25 letá holčina , že zkrátka víte co vše život obnáší … jsem opravdu velice spokojená, ráda jsem Vás poslouchala , mluvila jste s námi jak už jsem Vám psala jako kamarádka při kávičce! Po každém vysílaní jsem byla tak spokojená a příjemně naladěná a hlavně a především namotivovaná. Největší motivací ovšem bylo když jsem po týdnu (ano vím že jsem nemela ) hupla na váhu no a další týden už to bylo vidět na oblečení a začala jsem se cítit moc dobře. A cena ? Cena byla pro mě naprosto luxusní, tím spíš když zpětně hodnotím co vše jste pro nás dělala.
Paní Lucie
„ Za mě je Petra Jašová nejlepší trenérka a vyživová poradkyně, kterou znám. Tréninky s ní jsou zábavné, ale zároveň náročné a pestré a hodina vždy uběhne rychle jako voda, vždy odcházím příjemně unavená a spokojená.“
Barbora Bžezňanová
„ Nutriční poradenství od Petry Jašové Vám vřele doporučuji. Pod jejím pravidelným dohledem jsem nejen zdravě zhubla, ale také se naučila správně cvičit a hlavně zdravě a plnohodnotně jíst. Navštívila jsem mnoho „specialistu“, kde jsem nechala mnoho peněz za „speciální jídlo“, sušenky, koktejly atd. ale také jsem tam nechala „speciální finance“ za úžasný jojo efekt. Petra mi sestavila jídelníček dle mé chuti a individuálních potřeb, což mi velmi vyhovovalo a také mne to motivovalo. Čím Vás Petra překvapí je její nadšení pro danou věc, obří motivace na sobě i na Vás pracovat a její profesionalita. Vřele a velmi ráda Vám doporučuji její péči zažít, jste v nejlepších rukou. “
Mgr. Michaela Fiřtovámanažer, Česká spořitelna
„ Chodila jsem do fitka pořád, kila šla pěkně dolů, ale po nějaké době se můj metabolismus zastavil. Nepomáhalo nic. V té chvíli jsem se rozhodla využít služby výživové poradkyně Petry Jašové. Přesné vážení, doporučené cvičení a dokonalá úprava jídelníčku na míru pomohlo k dalšímu úbytku tuků. Vřele doporučuji služby, které paní Petra nabízí, nejen proto, že vám vše vypočítá pro vaše potřeby, ale její přístup a nadšení pro situace, které vám připadají neřešitelné, jsou naprosto profesionální a s perfektním výsledkem. “
Simona Jančíková
„ Chcete upravit svůj stravovací režim? Docílit toho, že se budete cítit lépe? Dodat Vašemu tělu vše co potřebuje a zároveň shodit nějaké to přebytečné kilečko?? Já Vám vřele doporučuji paní Petru Jašovou, která působí jako instruktor ve fitness Body academy. Já sama fitness Body academy navštěvuji a služby paní Petry jako výživového poradce využívám. Pod jejím dohledem se cítím skvěle. Dodržuji jídelníček, který mám sestavený z energeticky vhodných potravin a pocity hladu se nedostavují. Také už nemám chutě na sladké jako dřív, když moje stravovaní nebylo nutričně vyvážené. Cvičím 2x týdně. Má váha už klesla o 8kg a sestupná tendence stále pokračuje. Pokud chcete změnit stravovací návyky a cítit se lépe, konzultaci u paní Petry Vám doporučuji. “
Kamila Dorčákovázdravotní sestra
„ Paní Petra je jednoznačně skvělý výživový poradce a trenér v jedné osobě. Musím říct, že vždy když jí vidím, nabije mě svou pozitivní energií, kterou v sobě má a šíří okolo sebe. Miluju její hodiny cvičení, a nedovedu si představit, že by nebyly. Jsou pro mě odreagováním a vždy odcházím spokojená . Pokud své stravování chcete změnit, určitě vám její služby doporučuji. Mě osobně její poradenství pomohlo a pokud se budete řídit jejími radami, pomůže i Vám . Má profesionální přístup, a je to člověk, který ví o čem mluví. Určitě doporučuji. “.
Jana Kohutkováobchodní asistentka
„Do výzvy jsem šla proto, že mi už bylo 40let,a začla jsem malinko přibírat. Díky výzvě jsem si upravila své stravovací návyky a díky tomu, jsem začala konečně hubnout. Skladba jídel mi naprosto vyhovovala, byla jsem moc spokojena. Vedení naší paní Peťkou, bylo senzační, věnovala se nám všem na maximum, motivovala, pomáhala, informovala. Radila nám kdykoliv jsme potřebovali a naučila nás vše, co je pro ženy v našem věku důležité,ohledně zdraví, fyzické kondice, jídla a její ohromná pozitivní energie, kterou nám předávala při online přenosech, mně tak motivovala, že se mi osobně, Výzva 21 dní plnila úplně snadno a z radostí a za velmi přijatelnou cenu!! Určitě tedy moc doporučuji!!!! Opravdu to krásně funguje, když se vše správně dodržuje. A hlavní je, že se budete cítit opravdu dobře.,,
Petra Kuštorová