Doufáte, že zhubnete samy, ale pravidelně začínáte každý LEDEN ZNOVU?
Co všechno se ve vašem životě změní, až budete spokojené se svým tělem?
“Váha se zvyšuje a já nevím, jak to zastavit!”
“Stále začínám, končím, nikdy nevydržím až do cíle!”
”Vím, co bych všechno měla, ale nevím, jak na to!”
“Potřebuju jasný plán, vedení a podporu!”
Poznáváte se?
- Vždycky něco málo zhubnete, ale kila se potom opět vrátí zpátky
- Jedete jednu dietu za druhou, ale nakonec vás vždy doženou chutě a vlčí hlad
- Chtěly byste pravidelně cvičit, ale nedokážete se k tomu "dokopat"
- Když jednou vypadnete z režimu (kvůli nemoci, dovolené nebo náročnému období v práci), už se vám nedaří vrátit zpět
- Nikdy nevydržíte dost dlouho na to, abysteviděly výsledky
- Chybí vám pevná vůle a po prvním uklouznutí do vzdáváte
- Cítíte se zahlcené protichůdnými radami ohledně zdravého životního stylu
- Nemáte přes den čas na chystání jídla a pravidelné cvičení
Přitom většina z vás VÍ,
co byste měly dělat
- pravidelně jíst
- dodržovat pitný režim
- dostatečně spát
- pravidelně se hýbat
- udělat si čas samy na sebe
Jenže nedokážete jít do akce a pokračovat,
až ke splnění svého snu
A tak...
- jen sledujete, jak se váha pomalu a pořád zvyšuje
- kupujete pořád větší oblečení, aby špíčky nebyly vidět
- posunujete dál a dál dírku na pásku kalhot
- se stydíte svléknout do plavek
- vám chybí energie a elán
- jste zadýchané, jen co vyběhnete do schodů
- nestíháte svým dětem, vnoučatům
- začínáte mít obavu, že nadváha může ovlivnit i vaše zdraví
- jídlo vnímáte jako svého nepřítele
- cítíte, jak máte málo energie a elánu
- jste nespokojené samy se sebou
- máte výčitky z každého přešlapu
"Být v pohodě, mít hlavu srovnanou a nemyslet neustále na to, jak vypadám..." to je pro vás naprostá UTOPIE!

NEJSTE V TOM SAMY!
I já jsem to tak měla. Já sama jsem si tím také prošla. I mně před 15 lety začala váha stoupat, cítila jsem se jako kuželka s malou hlavičkou a velkými boky a zadečkem.
Nikdy jsem nesportovala a naše rodina jedla tradiční českou kuchyni. Rohlík s máslem a nutelou byla moje nejoblíbenější snídaně.
V mých 35 letech mě to dohnalo. Já zavírala oči. Váha stoupala a po otázce mé kamarádky zda „nečekáme další miminko?“ jsem konečně začala jednat.
Přišla jsem na to, že zdravě a trvale se dá zhubnout jedině tehdy, pokud se vydáme na cestu, která nebude omezovat a bude dlouhodobě bavit!
Určitě už jste to zažily. A ne jednou...
Držely jste dietu, která pomohla kamarádce, nebo někomu v okolí, nejedly jste to, či ono, zhubly jste, ALE přestalo Vás to bavit, sklouzly jste ke starým návykům a VŠE BYLO ZPÁTKY a většinou i NĚCO navíc.
Omezily jste jídlo, jedly mnohem méně a nakonec vás nedostatek energie a CHUTĚ stejně DOHONILY VEČER.
Začaly jste si chystat jídla, která byla pracná a jiná, rodině nechutnala a vy jste nakonec musely VAŘIT DVAKRÁT, což se přece nedá stihnout.
Cvičily jste do úmoru, nejlépe každý den a co víc, 2x denně (!), což v konečném důsledku vedlo akorát k VYČERPÁNÍ, ÚNAVĚ a totální únavě.
Snažily se myslet na sebe v prospěšném myšlení, ale pohled do zrcadla a “malé” kalhoty vás uvedly DO DEPRESE rychle zpátky.
Vyzkoušely jste snad všechny diety
A stejně nakonec všechny zklamaly.
Pomalu se tak smiřujete s tím, že už nikdy nebudete spokojené se svým tělem.
Přijímáte, že se vaše kondice stále zhoršuje, ubývá vám energie a vy stále přibíráte.
Říkáte si, že zkrátka nepatříte mezi ženy, na které DIETY nefungují.
Diety ale nejsou řešením!
-
DIETA je omezení
-
Omezení v množství jídla
-
Nebo určitého typu makroživin
- Po skončení přichází jojo efekt
-
Nefungovala Vám a ani nikdy fungovat nebude!
ANO, nebojte.
Existuje i jiná cesta.
- bez omezování
- bez hladovění
- bez JO-JO efektu
- zdravá a dlouhodobě udržitelná
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste:
-
si uměly nachystat tolik jídla, aby jste po něm mohly začít trvale a zdravě hubnout
-
dokázaly zkrotit večerní nájezdy na lednici
-
nemusely každý den řešit chutě na sladké
-
se naučily hýbat tak, že vás to baví
-
nemusely být zklamaná při každém pohledu do zrcadla
-
nemusely stále posunovat dírku na pásku kalhot
-
se nestyděly před partnerem
-
uměly myslet na sebe a udělat si na sebe čas
-
měly dostatek energie a elánu
-
na sebe byly pyšné, jak se vám na vaší cestě daří
-
zase užily dovolenou v plavkách
-
už po Vánocích začaly zdravě a napořád
Říkáte si, že je to jen sen?
Zkoušely jste to už mnohokrát a nikdy to nevedlo k tomu správnému cíli?
Říkáte si, že tohle už VY prostě nezvládnete?
Něco vám prozradím...
To, co nám nejčastěji v hubnutí brání, není naše tělo, zdravotní stav nebo nedostatek informací. Často moc dobře víme, co bychom měly dělat, a přesto to neděláme.
Je to o nastavení naší mysli a o tom, jestli se pustíme DO AKCE!
Pokud totiž chceme v našem životě cokoliv změnit,



Představte si, jaké to bude, když se konečně...
- naučíte připravovat jídlo, které bude chutnat vám i celé vaší rodině a jeho přípravou nestrávíte v kuchyni dlouhé hodiny,
-
nebudete ze svého jídelníčku vynechávat nic, co vám chutná, ale svůj jídelníček vyladíte tak, abyste zdravě a trvale hubly,
-
budete jíst vyváženě během celého dne a nebude vás večer donánět chuť na sladké nebo dokonce vlčí hlad,
-
najdete pohybovou aktivitu, kterou si budete užívat a s lehkostí ho zařadíte do svého pravidelného programu,
-
nebudete stále začínat a končit začínat a končit, protože svou pevnou vůli krok za krokem posílíte tak, že se stane součástí vašeho nového já,
- naučíte se myslet taky na sebe, protože hubnutí je především o určení si samy sebe jako priority.
A teď slyším vaši otázku:
"To zní skvěle, jak na to? Jak to udělat?"
Zdravé hubnutí je o nastavení těch správných kroků, dílčích cílů a návyků k tomu, abyste vytrvaly. Aby vaše změna byla stálá a trvalá a neskončila. Protože cesta je cíl. A pokud vás nebaví cesta, pak nemůžete dojít k cíli. A ani nedojdete.
Stav mysli a celkové nastavení nás samotných nakonec určuje to, zda vytrváme a uspějeme, nebo vše opět ukončíme a budeme po čase začínat znovu a znovu a znovu...
Chce to plán!
Jasný a jednoduchý, který ve finále baví a hlavně neomezuje!
- PLÁN, který krok za krokem převede do akce
- PLÁN, který nebude omezovat, ale osvobozovat
Co by takový plán měl obsahovat? Vše jsem díky zkušenostem se stovkami klientek shrnula do jasné metody, která zkrátka funguje!
METODA 5P
Zhubněte zdravě a trvale s mou ozkoušenou a osvědčenou METODOU 5P:
- Pozitivní myšlení
- Pravidelné jídlo
- Pitný režim
- Posilující spánek
- Přiměřený pohyb
Nastavena, prožita a zažita tak, aby vás bavila, stala se vaší cestou a vy cítily úlevu!

Získejte do života více svobody
Ano, kroky, plán, nastavení, jasná metoda nám dává svobodu. Mysl neřeší kdy jíst, jak jíst, kolik toho sníst, zda jít běhat, nebo raději zůstat ležet. Aby to neskončilo tak, že sáhnu po tom, co je nejrychlejší a JE v lednici, a pohyb? snad“někdy jindy”
Cítíte ten rozdíl?
- Metoda 5 P - jasný plán - svoboda
- Diety - omezování - zklamání
Užijte si Vánoce bez starostí, protože už v lednu společně nastavíme METODU 5P do vašeho života!
Lehce, trvale a udržitelně. Jednoduše NAPOŘÁD!
- Užijte si svátky bez stresu.
- Zakončete rok v klidu a pohodě.
- V lednu se přidejte na společnou jízdu, díky které zvládnete ZHUBNOUT i 10 KG ZA 8 TÝDNŮ! Zdravě a trvale.

Proč byste mi měly věřit?
Kdo vlastně jsem?
Jmenuji se Petra a jako výživová poradkyně, fitness trenérka, health koučka, ale především motivátor každým coulem. Pomáhám ženám s hubnutím a nastaveným zdravých návyků téměř 15 let.
Mými programy prošly stovky žen, které po letech trápení, diet a omezování konečně nastartovaly cestu zdravého a trvalého hubnutí. Vykročily na cestu za spokojeností a úsměvem nejen v zrcadle.
Co říkají mé spokojené klientky?






A JE TO TADY!
Po roce se opět otevírají brány nejkomplexnějšího a neoblíbenějšího hubnoucího programu, ve kterém i vy můžete dosáhnout podobných výsledků!!!
VELKÁ LEDNOVÁ VÝZVA | 15. ledna - 10. března 2024
ZHUBNI 10 KG ZA 8 TÝDNŮ
Prožijte leden a únor se mnou!
Prožijte osm týdnů tak, že začnete zdravě a trvale měnit své tělo, své myšlení, své návyky, své nastavení, svůj život!
Co Vás v programu čeká:
jídelníček na míru dle vyplněného dotazníku pro ty správné začátky
v uzavřené členské sekci každý den nové vzdělávací video, pdf. sešit s praktickým úkolem
pravidelná živá vysílání v uzavřené FB skupině
pravidelná cvičení
zpětná vazba na vaše připravená jídla
mentoring v případě potřeby
8týdenní podpora ve skupině stejně naladěných žen
Základem trvalé, udržitelné změny, je nastavení metody 5P krok za krokem do vašeho života
Vykročte do dalšího roku tou správnou nohou s jasným plánem na cestu, která vás bude bavit! Udělejte tečku za vašimi nezdravými návyky i a nekonečnými pokusy o hubnutí a nastartujte v novém roce změnu, která neskončí.
Program vás provede komplexní změnou vašich každodenních návyků od začátku až do konce. Půjdeme rovnou do akce a společně nastavíme životní styl, jehož základem jsou pilíře METODY 5P, který vás nebude omezovat, ale naopak osvobozovat.
Co všechno tedy objednávkou programu získáte?
- jídelníček na míru podle vyplněného dotazníku na 7 dní
- 8 týdnů videí, v rámci kterých vás provedu hubnutím krok za krokem
- 2x týdně cvičení pro začátečníky i pokročilé
- 8 týdnů uzavřená podpůrná FB skupina
+ SKVĚLÉ BONUSY, které vaši cestu podpoří

Instantní syrovátkový protein
Hubnutí nemusí být o omezování toho, co máme rády! Proto jako bonus k výzvě získáte startovací balíček dobrot mé nově vznikající značky by Petra Jašová!
syrovátkový protein vhodný vždy, když cítíte potřebu zvýšit příjem bílkovin ve vašem denním příjmu
snadné použití na pečení, do kaší, lívanců, jogurtů, mugcaků, smoothies

Mandlové ořechové máslo s příchutí hořké čokolády, kokosu a lyofilizovaného banánu
Všechny produkty jsou mnou vytvořeny a testovány tak, aby seděly do vašeho jídelníčku, abyste s nimi mohly hubnout zdravě a chutně. Neb vše má být v rovnováze.
ořechové máslo zdroj zdravých tuků, rostliných bílkovin, vitamínů, minerálů i vlákniny
mandle snižují hladinu cholesterolu v krvi a patří mezi nejsilnější antioxidanty
k dochucení kaší, tvarohu, na lívance nebo palačinky
HODNOTA PROGRAMU S BONUSEM
10.400 Kč
Připravila jsem pro vás speciální předprodejní slevu.
Takže NE 10.400 Kč
PRO VÁS JEN ZA
5.500 Kč
VÝZVA ZHUBNI 10 kg za 8 týdnů vás naučí
jednou provždy:
-
jak jíst, abyste zdravě a trvale zhubly
-
jak si nachystat vyvážené a správné jídlo na více dní najednou
-
jak předcházet a bojovat s chutěmi na sladké
-
jak si po skončení programu umět poskládat své správné, hubnoucí jídlo
-
jak najít pohyb, který budete dělat s radostí
-
jak cvičit pravidelně
-
jak začít myslet na sebe a dávat i sobě důležitost
-
jak funkčně regenerovat
-
jak se hýčkat a rozmazlovat
-
jak překonat zastavení, vstát a jít dál
-
jak si nastavovat reálné cíle v hubnutí
-
jak být konečně šťastná a spokojená


Jaké by to bylo začít rok 2024
- s jasným PLÁNEM a jídelníčkem na míru, lehce a zdravě po dobu 8 týdnů s mým vedením?
- netrápit se dál samy, mít na své cestě podporu stejně naladěných žen?
- s informacemi, METODOU 5P, funkčními technikami, tipy a informacemi, se kterými budete schopné pokračovat samy i po skončení programu?
Věřte, že i vy dokážete žít spokojený život a mít postavu, po kterém toužíte!
„Určitě přínos pro všechny, které konečně chtějí efektivně pracovat sama na sobě, cítit se dobře a mít radost ze života. Je to skvělý START. Tento program naučí každou z nás mít se ráda a rozdávat radost dál. A to, že jsem se naučila být maličko sobecká a uvědomila si, že přece já jsem ta nejdůležitější, je podle mého velký bonus tohoto programu, a je třeba toto vědět a takto žít :-)”
Bála jsem se jak to bude probíhat, jestli to nejsou zase jen vyhozené peníze, ale opak je pravdou. Líbily se mi týdenní témata a tvůj čas věnovaný nám byl maximální. Peti jsi úžasná a energická, velmi prijemny čas strávený s tebou, krásné se posloucháš. Moc ti za vše děkuji
Program je skvělý pro každého, kdo stále začíná, točí se v kruhu a neví, kudy a jestli vůbec dál. Naučí základní návyky a přiměřenou dobu účastníka provází všemi úskalími.
Komplexni program, ktery cloveka krasne vede s Tvoji báječnou podporou ❤️ Je to začátek, naučit se, zvyknout si a jit dal.
Uvítala bych i delší program uteklo to jako voda s Tebou. Dodáváš energii, kterou tolik potřebujeme. Jsem moc ráda že jsem natrefila na tvojí skupinu. Děkuji za skvělou motivaci,
Jsem spokojená, protože se konečně něco začíná dít s mým tělem. A ty jsi skvělá a dokážeš vše tak hezky podat a motivovat! Poprvé v životě se mi začíná dařit hubnout a jinak žít. Ničeho nelituji a moc děkuji!
A jak se váš život změní po lednové výzvě?
Budete vědět jak jíst, abyste hubly a večer nepropadaly chutím na sladké
-
Budete mít jasno v tom, co a jak jíst, aby se vaše váha postupně snižovala
- Získáte banku potravin na stále nové kombinace jídel, pro pestrost vašeho jídelníčku
- Nastavíte si svou pravidelnost v jídle a budete vědět, jak jíst zdravě a vyváženě doma, v práci i na cestách
- Snížíte svou závislost na sladkém a naučíte se, jak s chutí na sladké bojovat
Budete se cítit skvěle ve vlastním těle
- Budete mít více energie pro své každodenní aktivity
-
Zlepší se vám kondice a nebudete zadýchaná jen co vyběhnete schody
-
Získáte tělo, se kterým budete spokojené
-
Zdravým jídelníčkem zlepšíte vaše zdraví, omezíte nutnost určitých léků
Získáte techniky a dovednosti pro svoji cestu proměny
- Naučíte se, jak si udržet motivaci, i když věci nejdou podle plánu
- Vybudujete si zdravé každodenní návyky
- Posílíte svou vůli a nevzdáte se při prvním zaškobrtnutí
- Naučíte se zvládat temná údolí a nepropadat pochybám
Začnete se mít více rády
- Budete se cítit sebevědomější ve svém těle
-
Nebudete se stydět svléknout do plavek (zapomeňme na paera!)
-
Budete na sebe pyšné, že jste to dokázaly
- Kouknete se na sebe v zrcadle a dokážete se na sebe usmát
Promyslete si to, máte 2 možnosti:
MOŽNOST 1: vykašlat se na celou výzvu, protože si myslíte, že to zase nějak zvládnete a budete bojovat sama, ztrácet čas zkoušením, a nakonec si koupíte volnější oblečení. Na vyšší číslo na váze si zvyknete. A vlastně je to moje chyba, že jsem vás o své pravdě v hubnutí nedokázala přesvědčit.
MOŽNOST 2: rozhodnete se získat účast v tak skvělém programu, jakým výzva je. Nejrychlejší cesta k hubnutí, vaše zkratka bez kliček a zatáček. Během 8 týdnů začnete hubnout jednoduchým způsobem, který používám již 13 let a funguje. Posílíte svou vůli tou správnou motivací.
Už nemáte na co čekat!
VÝZVA ZHUBNI 10 kg za 8 týdnů
Užijte si Vánoce a vykročte do dalšího roku tou správnou cestou
Připravila jsem pro vás dvě varianty výzvy:
1) pro ty z vás, které potřebují komplexní změnu, je tu verze s jídelníčkem na míru
2) pro ty z vás, které už mají poladěný jídelníček, ale chybí vedení, podpora a motivace, je tu verze bez jídelníčku
VARIANTA 1: PLNÁ VERZE VÝZVY
- jídelníček na míru podle vyplněného dotazníku na 7 dní
- 8 týdnů každý všední den nové video v členské sekci na webu
- cvičení pro začátečníky i pokročilé
- pravidelná živá vysílání a odpovědi na vaše otázky
- 8 týdnů podpory a vedení v uzavřené FB skupině
Cena: 5500 Kč
nebo 2 × 2850 Kč
VARIANTA 2: VERZE BEZ JÍDELNÍČKU
Pro ty z vás, které už jídelníček máte
Je spousta z vás, které již ode mne jídelníček na míru máte. Přesto jste se ale na své cestě zastavily a jen potřebujete “správně nakopnout”. Milujere energii skupiny a uzavřené komunity, která dává sílu a energii jít stále dál.
Užijte si výzvu s námi za zvýhodněnou cenu!
- 8 týdnů každý všední den nové video v členské sekci na webu
- cvičení pro začátečníky i pokročilé
- pravidelná živá vysílání a odpovědi na vaše otázky
- 8 týdnů podpory a vedení v uzavřené FB skupině
- BEZ jídelníčku na míru
Cena: 4400 Kč
nebo 2 × 2300 Kč
Potřebujete platbu rozdělit?
Chcete se výzvy zúčastnit, ale je pro vás momentálně cena vysoká? Platbu můžete rozdělit na dvě splátky s navýšením pouze 200 Kč (administrativní poplatek).

Garance spokojenosti
Abych vám vaše rozhodnutí ještě trochu zjednodušila, mám pro vás GARANCI SPOKOJENOSTI.
Pokud v programu na sobě nezaznamenáte žádnou změnu, která vám ukáže, že se vaše tělo začíná měnit, poskytnu Vám ZDARMA odbornou konzultaci, kdy přijdeme na to, kde je „zakopaný pes“.
Jediné, co potřebujete udělat, je napsat mi. A to nejpozději do 7 dnů od skončení programu.
Stále váháte?
"Přece takto jednoduše nemůže zhubnout každá!"
Možná vám pomůže tato reference:
"Jídelníček byl přesně pro mě...žádná složitá příprava a běžné suroviny. Zhubla jsem 3,5 kg, cítím se lépe a mám víc energie. Trochu mi i stouplo sebevědomí?! Styl hubnutí je super a vřele doporučuji všem kteří chtějí zdravě zhubnout a získat mnoho užitečných informací o zdravém životním stylu."
Jana
"Nemám čas a nebudete mít proto prostor si jídlo denně připravovat."
Možná vám pomůže tato reference:
„Péťo, velké díky. S přebytečnými kily se potýkám prakticky od 18. let. Někdy jsem měla míň kilo, někdy víc. Absolvovala jsem spoustu pokusů, jak zhubnout, ale vždycky to skončilo jojo efektem. Jídelníček od Tebe je poskládaný tak, že jídlo na celý den zvládnu uvařit za hodinu (slovy ZA JEDNU HODINU!!!). Věc, kterou jsem podceňovala byla pravidelnost (max. 3 hodiny mezi jídly) - dopoledne to ještě šlo, ale odpoledne jsem mezi jídly mělo více než tři hodiny (i čtyři nebo pět) a pak jsem se nemohla dojíst. Teď mne nehoní mlsná, nevymetám ledničku ani špajz, nepotřebuju jíst sladké-buchty, čokoládu atd. Pomáhá mi i komunita uzavřené skupinky na FB-někam patřit, kde mají stejné zájmy a problémy... A cvičení přes web je taky skvělý nápad!“
Zdenka
"Nemám dostatečně pevnou vůli, vydržet až do cíle."
Možná vám pomůže tato reference:
"Pomohla jsi mi nastartovat nový začátek. Cítím se lépe a více fit, už po třech týdnech! Petra a holky ze skupiny mě svým přístupem neskutečně motivovaly a inspirovaly. Cítila jsem, že potřebuji změnu a změna přišla nejen v úbytku centimetrů, ale i v dobré náladě!! Takže velký DÍK patří Petře, která se mě ujala a svou podporou mě dostala tam, kde jsem, a díky také všem holkám!"
Lenka
"Nikdy jsem necvičila a nevím, zda to zvládnu."
Možná Vám pomůže tato reference:
"Děkuji moc za všechno, skvělý jídelníček, vedení i možnost cvičit. Já jako, nesportovec, který chodil jen na procházky se těším na pravidelná cvičení s vámi. Vyhovuje mi to, že nemusím nikam chodit a v obýváku si jen tak sama cvičím. Jen kdyby mi do toho nemluvil manžel "
Lenka
ROZHODNUTÍ JE NA VÁS… MŮŽETE:
-
Konečně začít s mým vedením, krok za krokem a podle plánu, který pomohl již stovkám žen
-
Začít žít METODOU 5P, změnit své denní návyky, které vám pomohou dělat kroky automaticky, podprahově
- Získat banku vhodných potravin, která vám dá inspiraci k dalším jídlům
-
Milovat pohyb, který děláte s radostí
- Naučit se, jak dojít do vysněného cíle
-
Přestat se za sebe stydět a začít vnímat svoji hodnotu
-
Získat své vysněné tělo zdravě a napořád!
NEBO MŮŽETE:
-
dál začínat a končit, začínat a končit, začínat a končit….
-
neustále hledat výmluvy proč až zítra
-
dávat si stále nové dny, kdy určitě začnu
-
hledat nejrychlejší a nejjednodušší řešení, které nefunguje
-
doufat, že se to vyřeší samo
-
zvyknout si na to, jak vypadáte a kupovat stále větší oblečení
-
myšlenku na možnost mít krásný pocit ze sebe sama pohřbít hluboko v mysli
Už nemáte na co čekat!
Pouze nyní za nejlepší cenu včetně BONUSŮ jen pro Vás
Nejčastější otázky: