TÝDEN 3 - LEKCE 3
Aerobní vs. silový pohyb
Jaký typ cvičení vám pomůže efektivněji zhubnout?
- Zpevněte svou postavu z pohodlí domova!
Chybí vám inspirace? Nevíte, jaké cviky zařadit, nebo se bojíte, že nebudete cvičit správně, ráda se svámi potkám u některé z lekcí domácího cvičení. Vyberte si z balíčků cvičebních lekcí >>TADY<<!
Jak začít milovat pohyb
Výživa a pitný režim při sportu
Aerobní vs. silový pohyb
Chůze a indiánský běh
Silové cvičení bez posilovny