Pro některé již řada let, pro některé stále se opakující kolečko hubnutí a nabírání, pro některé možná už neradostný životní styl. Omezení, kdy stále myslíte na své tělo, přemítáte, co můžete nebo nemůžete, co byste měly nebo raději neměly.

• jste zkoušely hubnout mnohokrát, ale vždy jste se vrátily na začátek
• máte teorii v malíku, ale praxe stále pokulhává
• víte, že nejde jen o jídlo a to, jak často a intenzivně sportujete
• za sebou máte spoustu začátků, ale nikdy se vám nepovedlo vytrvat

Zastaví vás termíny, úkoly, nenadálé situace a vy se opět ptáte, jak na to? 

Přemýšlíte stále dokola, jak z toho kolečka ven.

S každým dalším pokusem je vaše energie a nadšení pro změnu menší a menší...

Jsem přesvědčena, že zhubnout a cítit se skvěle ve svém těle může každá žena. Spokojenost a úsměv na sebe v zrcadle je ROZHODNUTÍ, které vychází z našeho myšlení. Nastavení lásky k sobě. 

Možná je právě teď ten správný čas, vydat se na cestu za úsměvem a spokojeností naposledy.

• jak zhubnout zdravě a trvale a cítit se konečně ve svém těle skvěle?
• jak se usmát v zrcadle na sebe a ne skrz sebe?
• jak nemít žádné blokující pochybnosti?
• jak si to mám v hlavě přepnout?
• jak dojít až ke svému snu bez zastavení?
• proč se mi to děje stále dokola?

Po úspěšném pilotním běhu letos na jaře, kde výsledky účastnic předčily očekávání, opět otevírám zcela novou úroveň spolupráce: 

Druhý běh úspěšného mentoring program s mojí exkluzivní podporou na cestě za spokojeností a úsměvem na sebe v zrcadle odstartuje již brzy!

Mentoring bude i tentokrát probíhat v malé uzavřené skupině, abych se vám mohla naplno věnovat, a dosáhly jste tak svých cílů co nejefektivněji.

Pokud máte zájem se programu zúčastnit, vyplňte úvodní dotazník níže. S vybranými zájemkyněmi se spojím a na bezplatné konzultaci a probereme vzájemná očekávání a představu spolupráce.

• protože jste se na tuhle cestu ještě nikdy nevydaly
• protože jednoduše nevíte, jak začít
• protože bojujete s nejistotou, jestli to samy zvládnete
• protože vás nebaví zkoušet a hledat 
• protože máte strach, že to samy nezvládnete

Nejspíš chcete mít vyladěný životní styl, změnit své myšlení, abyste byly pro sebe prioritou, nastavit si vytrvalost dojít až do konce, ke svému snu a konečně se na sebe usmát. 

Tak jo. Jdeme společně na to.

Za pár týdnů můžete jet v návycích, které povedou přesně tam, kde sníte být. 

• už žádné zkoušení
• už žádné obavy a zklamání
• už žádné přešlapování na místě

Jaký by to byl pocit mít menší konfekční velikost?

 Jaké by to bylo nepřemýšlet nad jídlem jako hrozbou znovu nabírání?

 Jaký by to byl pocit konat správně automaticky v návycích?

 Jaké by to bylo šibalsky se na sebe usmát v zrcadle?

• SEZNAMOVACÍ KONZULTACE

Prvním krokem je odeslání žádosti o spolupráci, účast v programu. Její součástí je dotazník. S vybranými zájemci se spojím na seznamovací konzultaci zdarma, kde si ujasníme vzájemná očekávání od spolupráce.

• VSTUPNÍ ANALÝZA + audit stávajících stravovacích návyků

Pokud se domluvíme na účasti, čeká nás vstupní osobní dotazník pro navržení personalizovaného jídelníčku společně s analýzou domácího prostředí pro nejhladší začátek.

• 3x INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE v délce 40 minut

Důležitým prvkem tohoto programu jsou osobní konzultace. Osobní poradenství, díky kterému se už nikdy neztratíte. Setkáme se 3x a individuální osobní konzultaci v délce 40 minut pomocí videohovoru podle vaší potřeby a vyřešíme vaše dilemata a dotazy.

Po celou dobu programu na vás dohlížet, společně budeme řešit případné překážky a nejasnosti, abyste šly na cestě za svým snem hladce.

• 6x SKUPINOVÁ MASTERCLASS

Hlavní částí tohoto programu bude 6 skupinových online setkání, tzv. masterclass. Každá masterclass bude zaměřena na jeden důležitý krok, jedno téma týkající se nastavení mindsetu na cestě změny. 

Půjdeme do hloubky, podíváme se na časté nefunkční vzorce, neprospěšná nastavení, budeme pracovat na mindsetových změnách použitím koučovacích metod a technik.

Součástí bude i možnost ptát se a diskutovat na dané téma.

• DOŽIVOTNÍ PŘÍSTUP DO MÝCH ONLINE PROGRAMŮ

Pokud schválím vaši přihlášku, dostanete doživotní přístup do těchto cvičících programů: 

- Cvičení pro začátečníky

- Cvičení s odporovými gumami

- 30denní plán pro ploché bříško

- 90denní plán pro pevný zadek

- podzimní základní trénink metody 5P (NOVINKA!)

• STARTOVACÍ BALÍČEK ZDRAVÝCH DOBROT

Pro snadný a hladký start společné cesty vám bude zaslán Zásilkovnou startovací balíček mé nově vznikající značky. Produkty jsou tvořené na míru potřebám zdravého hubnutí, s minimem přidaného cukru a bez přidaných látek.

• SADA AUDIO MEDITACÍ

Kromě cvičicích online programů budete mít k dispozici také sadu 10 meditací, tematicky rozdělených dle aktuální potřeby, aby vás dál podporovaly v pozitivním myšlení a duševní pohodě.

• 1x TÝDNĚ FEEDBACK NA PŘIPRAVOVANÁ JÍDLA, ZASLANÁ NA MŮJ E-MAIL

Protože jídla od vás je lepší i vidět, budete mít k dispozici 1x týdně feedback na jídla, která jste si během týdne připravovaly. Lehká kontrola zvyšuje váš focus na změnu a disciplínu. 

• PRACOVNÍ SEŠIT

V rámci programu vás čekají tematické pracovní listy s praktickými cvičeními, které vám pomohou přepsat nefunkční myšlenkové vzorce, posílit motivaci, sebedůvěru a vztah k sobě samým.

• PRIVÁTNÍ WHATSAPP PODPORA

Některé dotazy nepočkají na společnou konzultaci. Proto mi v průběhu programu můžete neomezeně psát do společného soukromého chatu a já vám do 2. dne odpovím. 

• OFFLINE RETREAT (Místo bude upřesněno)

Celý program zakončíme a společně oslavíme dvoudenním retreatem naživo. První den vás čeká zasloužená relaxace ve wellness a druhý den focení s profesionální fotografkou, ze kterého si každý z vás odnese sadu fotek po vaší proměně.

Vstupní konzultace je ZDARMA.