Jídelní plán ke stažení

JÍDELNÍ PLÁN – ke stažení

  • Nevím, co, kdy a kolik toho mám sníst!
  • Nemám čas hledat a zkoušet!
  • Potřebuju jasný a jednoduchý systém, který funguje a nejlépe BRZY!

Pojďme společně nastavit vaše stravování tak, abyste pomalu a zdravě hubly!

Začněte s jídelníčkem, který si v pohodlí domova stáhnete do svého mobilu, či počítače.

 

Co v jídelním plánu najdete:

  • Teorii o jídle a základní rozdělení potravin
  • Nákupní seznam a seznam praktických rad, potřebných pro ten správný start
  • Návrh jídelního plánu na pět až šest jídel denně na celý týden
  • Doporučení sportovní aktivity

590,0 

Po zaplacení vám přijde email s odkazem na stažení + poznámka s alternativním způsobem stažení. V případě potíží kontaktujte webmaster@petrajasova.cz.

CHCI ZHUBNOUT…

Stále myslíte na to, že chcete vypadat jinak, lépe…

Něco se změnilo, něco, co vždycky fungovalo, najednou nefunguje. Nevíte si sama se sebou rady.

Nevíte, kdy jíst, co jíst, jak má velikost Vaší porce vypadat.

Potřebujete si nastavit systém a řád, který bude mít jasný cíl.

Nemáte čas, řešit, zkoušet, hledat, experimentovat.

Je potřeba si uvědomit, že pokud chceme dobře vypadat, sportovat a mít spoustu energie na hromadu zážitků v našem životě, je třeba jíst to správné JÍDLO.

Pomůžu Vám dosáhnout všeho, o čem sníte. Pomůžu Vám stejně, jako jsem pomohla sobě a spoustě z Vás.

Slova žen, které se nebály změny

Za svou desetiletou působnost jsem pomohla stovkám žen změnit své zdraví a zlepšit kvalitu svého života.

„ Chcete upravit svůj stravovací režim? Docílit toho, že se budete cítit lépe? Dodat Vašemu tělu vše co potřebuje a zároveň shodit nějaké to přebytečné kilečko?? Já Vám vřele doporučuji paní Petru Jašovou, která působí jako instruktor ve fitness Body academy. Já sama fitness Body academy navštěvuji a služby paní Petry jako výživového poradce využívám. Pod jejím dohledem se cítím skvěle. Dodržuji jídelníček, který mám sestavený z energeticky vhodných potravin a pocity hladu se nedostavují. Také už nemám chutě na sladké jako dřív, když moje stravovaní nebylo nutričně vyvážené. Cvičím 2x týdně. Má váha už klesla o 8kg a sestupná tendence stále pokračuje. Pokud chcete změnit stravovací návyky a cítit se lépe, konzultaci u paní Petry Vám doporučuji. “

Kamila Dorčáková
zdravotní sestra

„ Chodila jsem do fitka pořád, kila šla pěkně dolů, ale po nějaké době se můj metabolismus zastavil. Nepomáhalo nic. V té chvíli jsem se rozhodla využít služby výživové poradkyně Petry Jašové. Přesné vážení, doporučené cvičení a dokonalá úprava jídelníčku na míru pomohlo k dalšímu úbytku tuků. Vřele doporučuji služby, které paní Petra nabízí, nejen proto, že vám vše vypočítá pro vaše potřeby, ale její přístup a nadšení pro situace, které vám připadají neřešitelné, jsou naprosto profesionální a s perfektním výsledkem. “

Simona Jančíková

„ Paní Petra je jednoznačně skvělý výživový poradce a trenér v jedné osobě. Musím říct, že vždy když jí vidím, nabije mě svou pozitivní energií, kterou v sobě má a šíří okolo sebe. Miluju její hodiny cvičení, a nedovedu si představit, že by nebyly. Jsou pro mě odreagováním a vždy odcházím spokojená . Pokud své stravování chcete změnit, určitě vám její služby doporučuji. Mě osobně její poradenství pomohlo a pokud se budete řídit jejími radami, pomůže i Vám . Má profesionální přístup, a je to člověk, který ví o čem mluví. Určitě doporučuji. “.

Jana Kohutková
obchodní asistentka

„ Nutriční poradenství od Petry Jašové Vám vřele doporučuji. Pod jejím pravidelným dohledem jsem nejen zdravě zhubla, ale také se naučila správně cvičit a hlavně zdravě a plnohodnotně jíst. Navštívila jsem mnoho „specialistu“, kde jsem nechala mnoho peněz za „speciální jídlo“, sušenky, koktejly atd. ale také jsem tam nechala „speciální finance“ za úžasný jojo efekt. Petra mi sestavila jídelníček dle mé chuti a individuálních potřeb, což mi velmi vyhovovalo a také mne to motivovalo. Čím Vás Petra překvapí je její nadšení pro danou věc, obří motivace na sobě i na Vás pracovat a její profesionalita. Vřele a velmi ráda Vám doporučuji její péči zažít, jste v nejlepších rukou. “

Mgr. Michaela Fiřtová
manažer, Česká spořitelna

„ Za mě je Petra Jašová nejlepší trenérka a vyživová poradkyně, kterou znám. Tréninky s ní jsou zábavné, ale zároveň náročné a pestré a hodina vždy uběhne rychle jako voda, vždy odcházím příjemně unavená a spokojená.“

Barbora Bžezňanová