Powered by Smartsupp

SNAŽÍTE SE ZHUBNOUT

něco málo dáte dolů, přestanete, přiberete zase zpátky, snažíte se zhubnout, zhubnete, přestanete ...

a  POŘÁD DOKOLA!

SNAŽÍTE SE ZHUBNOUT

něco málo dáte dolů, přestanete, přiberete zase zpátky, snažíte se zhubnout, zhubnete, přestanete ...

a  POŘÁD DOKOLA!

Také máte pocit že:

  • pravidelnost v jídle je pro Vás hlavní, zásadní a nepřekonatelný problém
  • pitný režim, nebo dokonce dlouhý spánek jsou Vám tak vzdálené, jako denní běhání
  • denní pohyb (běhání), to je naprostá fata morgana

… a být v pohodě, mít hlavu srovnanou a neřešit v myšlenkách to, jak vypadám - naprostá UTOPIE !!!

  • “stále začínám, končím a nevím, jak dál!”
  • “váha se pomalu zvyšuje a nevím, jak to zastavit!”
  • ”vím, co bych všechno měla, ale nevím, jak na to!”
  • “potřebuju změnit vše, od základů!

Letní škola návyků

Co kdybyste přišly na způsob, který vše vyřeší jednou provždy a vy budete konečně spokojeny se svým tělem?

  • Všechno děláte stále stejně.
  • Pomalu rok za rokem přibíráte.
  • Snažíte se to nevnímat.
  • NEŘEŠIT.
  • Víte, že se děje něco, co nechcete.
  • Přijímáte skutečnost většího těla a necítíte se dobře.
  • Hledáte zkratky a kličky, které povedou k rychlému zhubnutí.
  • Stále s něčím začínáte a končíte.
  • Nemáte se ráda.
  • Nekoukáte se na sebe do zrcadla.
  • Jste protivná a nespokojená.
  • Nemáte elán a energii.
  • Jste už z toho unavená.

Také máte pocit že:

  • pravidelnost v jídle je pro Vás hlavní, zásadní a nepřekonatelný problém
  • pitný režim, nebo dokonce dlouhý spánek jsou Vám tak vzdálené, jako denní běhání
  • denní pohyb (běhání), to je naprostá fata morgana

… a být v pohodě, mít hlavu srovnanou a neřešit v myšlenkách to, jak vypadám - naprostá UTOPIE !!!

  • “stále začínám, končím a nevím, jak dál!”
  • “váha se pomalu zvyšuje a nevím, jak to zastavit!”
  • ”vím, co bych všechno měla, ale nevím, jak na to!”
  • “potřebuju změnit vše, od základů!

Letní škola návyků

Co kdybyste přišly na způsob, který vše vyřeší jednou provždy a vy budete konečně spokojeny se svým tělem?

  • Všechno děláte stále stejně.
  • Pomalu rok za rokem přibíráte.
  • Snažíte se to nevnímat.
  • NEŘEŠIT.
  • Víte, že se děje něco, co nechcete.
  • Přijímáte skutečnost většího těla a necítíte se dobře.
  • Hledáte zkratky a kličky, které povedou k rychlému zhubnutí.
  • Stále s něčím začínáte a končíte.
  • Nemáte se ráda.
  • Nekoukáte se na sebe do zrcadla.
  • Jste protivná a nespokojená.
  • Nemáte elán a energii.
  • Jste už z toho unavená.

Nemáte pevnou vůli, nevíte co dělat, ztrácíte motivaci.

Nevíte kdy jíst, co jíst a jestli vlastně vůbec jíst, špatně spíte, bolí Vás záda a stále myslíte na to, že byste měla zhubnout…

Ale

  • Zajeté stereotypy jsou vlastně jednodušší než změna
  • Výmluva na slabou vůli je pohodlná
  • Vypěstovat si pevnou vůli taky trochu bolí
  • Nedůvěřujete sobě, že to jednoduše zvládnete

NEJSTE V TOM SAMY!

I já jsem to tak měla. Já sama jsem si tím také prošla. I mně před 15 lety začala váha stoupat, cítila jsem se jako kuželka s malou hlavičkou a velkými boky a zadečkem. Nikdy jsem nesportovala a naše rodina jedla tradiční českou kuchyni. Rohlík s máslem a nutelou byla moje nejoblíbenější snídaně. V mých 35 letech mě to dohnalo. Já zavírala oči. Váha stoupala a po otázce mé kamarádky zda „nečekáme další miminko?“ jsem konečně začala jednat.

Není to vaše chyba! 

Nemáte pevnou vůli, nevíte co dělat, ztrácíte motivaci.

Nevíte kdy jíst, co jíst a jestli vlastně vůbec jíst, špatně spíte, bolí Vás záda a stále myslíte na to, že byste měla zhubnout…

Ale

  • Zajeté stereotypy jsou vlastně jednodušší než změna
  • Výmluva na slabou vůli je pohodlná
  • Vypěstovat si pevnou vůli taky trochu bolí
  • Nedůvěřujete sobě, že to jednoduše zvládnete

NEJSTE V TOM SAMY!

I já jsem to tak měla. Já sama jsem si tím také prošla. I mně před 15 lety začala váha stoupat, cítila jsem se jako kuželka s malou hlavičkou a velkými boky a zadečkem. Nikdy jsem nesportovala a naše rodina jedla tradiční českou kuchyni. Rohlík s máslem a nutelou byla moje nejoblíbenější snídaně. V mých 35 letech mě to dohnalo. Já zavírala oči. Váha stoupala a po otázce mé kamarádky zda „nečekáme další miminko?“ jsem konečně začala jednat.

Není to vaše chyba! 

  • Podobné pocity zažívají stovky jiných žen!
  • Jsou zmatené ze spousty informací o dietách!
  • Nesportují, neznají pohyb, který by je dlouhodobě bavil!
  • Nemají pevnou vůli a tolik potřebnou motivaci začít!
  • Schovávají se za výmluvy, a přitom mají jen strach, že na to budou zase samy!
  • Strach z neúspěchu!
  • Strach z toho, že nevydrží, zklamou!
  • Strach, že je to složité a ony to nedokážou!
  • Zklamou samy sebe
  • Podobné pocity zažívají stovky jiných žen!
  • Jsou zmatené ze spousty informací o dietách!
  • Nesportují, neznají pohyb, který by je dlouhodobě bavil!
  • Nemají pevnou vůli a tolik potřebnou motivaci začít!
  • Schovávají se za výmluvy, a přitom mají jen strach, že na to budou zase samy!
  • Strach z neúspěchu!
  • Strach z toho, že nevydrží, zklamou!
  • Strach, že je to složité a ony to nedokážou!
  • Zklamou samy sebe

Všechna vaše snaha o hubnutí je úplně k NIČEMU, dokud…

NEUDĚLÁTE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZÁKLADNÍ KROKY,

které vás dělí od těla snů a spokojeného života.

  • ve své každodennosti totiž zapomínáte na základní činnosti, které pokud vykonáváte automaticky, pak se stanou rutinou.
  • Nevěnujete pozornost těm nenápadným činnostem, podceňujete jejich důležitost, opomíjíte je a věříme, že i přesto bude vše stále stejné.
  • A jsou právě ty nejzákladnější denní činnosti, které nás dělí od spokojenosti a těla snů. Nebo jako ve 20ti 🙂

Všechna vaše snaha o hubnutí je úplně k NIČEMU, dokud…

NEUDĚLÁTE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZÁKLADNÍ KROKY,

které vás dělí od těla snů a spokojeného života.

  • ve své každodennosti totiž zapomínáte na základní činnosti, které pokud vykonáváte automaticky, pak se stanou rutinou.
  • Nevěnujete pozornost těm nenápadným činnostem, podceňujete jejich důležitost, opomíjíte je a věříme, že i přesto bude vše stále stejné.
  • A jsou právě ty nejzákladnější denní činnosti, které nás dělí od spokojenosti a těla snů. Nebo jako ve 20ti 🙂

Ještě předtím, než Vám prozradím, jak na to, představte si, jaké by to bylo, kdybyste…

  • stále v hlavě neřešila to, jak vypadáte a užívala si čisté hlavy
  • žila spokojený a šťastný život
  • netrávila svůj čas neustálými začátky
  • měla jasný plán, který bude fungovat
  • překonala lenost
  • nestyděla se v plavkách
  • mohla si koupit oblečení, které se vám líbí
  • věděla jak jíst, kdy jíst a kolik toho můžete sníst
  • uměla si připravit správné jídlo na více dní najednou a získala tak více času pro sebe
  • našla pohyb, který byste dělala pravidelně a ráda
  • měnila své tělo pomalu, zdravě a udržitelně
  • byla na sebe hrdá
  • byla se sebou spokojená
  • dlouhodobá motivace pokračovat by byla součástí cesty
  • váš život by dostal pohodu o které jste vždy snila

Nebo taky...

MYSLÍTE SI, ŽE SE TO NEDÁ zvládnout?

  • Že nemáte SILNOU VŮLÍ a nedokážete jít za SVÝM SNEM ?
  • Že jste zahlcena informacemi a potřebujete jasný návod, krok za krokem?
  • Že potřebujete změnit snad úplně všechno?

Ještě předtím, než Vám prozradím, jak na to, představte si, jaké by to bylo, kdybyste…

  • stále v hlavě neřešila to, jak vypadáte a užívala si čisté hlavy
  • žila spokojený a šťastný život
  • netrávila svůj čas neustálými začátky
  • měla jasný plán, který bude fungovat
  • překonala lenost
  • nestyděla se v plavkách
  • mohla si koupit oblečení, které se vám líbí
  • věděla jak jíst, kdy jíst a kolik toho můžete sníst
  • uměla si připravit správné jídlo na více dní najednou a získala tak více času pro sebe
  • našla pohyb, který byste dělala pravidelně a ráda
  • měnila své tělo pomalu, zdravě a udržitelně
  • byla na sebe hrdá
  • byla se sebou spokojená
  • dlouhodobá motivace pokračovat by byla součástí cesty
  • váš život by dostal pohodu o které jste vždy snila

Nebo taky...

MYSLÍTE SI, ŽE SE TO NEDÁ zvládnout?

  • Že nemáte SILNOU VŮLÍ a nedokážete jít za SVÝM SNEM ?
  • Že jste zahlcena informacemi a potřebujete jasný návod, krok za krokem?
  • Že potřebujete změnit snad úplně všechno?

Proč byste mi měly věřit?
Kdo vlastně jsem?

Jsem Petra, jsem výživová koučka a fitness trenérka a jednu věc, kterou umím opravdu dobře je nastavit vše tak, abyste zdravě a trvale hubly. K postavě, se kterou budete spokojeny. Všechny ženy, které mým poradenstvím prošly zhubly a hubnou dále. Nastartovala jsem jejich cestu zdravého životního stylu. Naučily se správně stravovat, milovat pohyb a mít harmonii duše a těla. Jsem autorkou příkladových jídelníčků, zdravých kuchařek a již několika úspěšných online výzev. 

Proč byste mi měly věřit?
Kdo vlastně jsem?

Jsem Petra, jsem výživová koučka a fitness trenérka a jednu věc, kterou umím opravdu dobře je nastavit vše tak, abyste zdravě a trvale hubly. K postavě, se kterou budete spokojeny. Všechny ženy, které mým poradenstvím prošly zhubly a hubnou dále. Nastartovala jsem jejich cestu zdravého životního stylu. Naučily se správně stravovat, milovat pohyb a mít harmonii duše a těla. Jsem autorkou příkladových jídelníčků, zdravých kuchařek a již několika úspěšných online výzev. 

VĚŘTE, I VY DOKÁŽETE ŽÍT SPOKOJENÝ ŽIVOT A MÍT TĚLO, PO KTERÉM TOUŽÍTE.

Pokud v tuhle chvíli, odejdete z této stránky s tím, že na takovéto řeči nevěříte, plně Vás chápu.
Nebýt mojí vlastní osobní zkušenosti a zpětné vazby stovek klientek mých kurzů a poradenství, ani já bych tomu nevěřila. Pouze díky poznání a pochopení principů, které vám chci předat, jsem i já pochopila, jak získat tělo, se kterým budete spokojeny…

"Komplexni program, ktery člověka krásně vede s Tvoji báječnou podporou ❤️ Je to začátek, naučit se, zvyknout si a jit dal."

„Určitě přínos pro všechny, které konečně chtějí efektivně pracovat sama na sobě, cítit se dobře a mít radost ze života. Je to skvělý START. Tento program naučí každou z nás mít se ráda a rozdávat radost dál. A to, že jsem se naučila být maličko sobecká a uvědomila si, že přeci já jsem ta nejdůležitější, je podle mého velký bonus tohoto programu, a je potřeba toto vědět a takto žít :-)”

Bála jsem se jak to bude probíhat, jestli to nejsou zase jen vyhozené peníze, ale opak je pravdou. Líbily se mi týdenní témata a tvůj čas věnovaný nám byl maximalni. Peti jsi úžasná a energická, velmi prijemny čas strávený s tebou, krásné se posloucháš. Moc ti za vše děkuji

Program je skvělý pro každého, kdo stále začíná, točí se v kruhu a neví, kudy a jestli vůbec dál. Naučí základní návyky a přiměřenou dobu účastníka provází všemi úskalími.

Komplexni program, ktery cloveka krasne vede s Tvoji bajecnou podporou ❤️ Je to zacatek, naucit se, zvyknout si a jit dal.

Bych uvítala delší program uteklo to jako voda s Tebou dodáváš moc energie která tam musí být. Sem moc ráda že sem natrefila na tvojí skupinu. Děkuji za skvělou motivaci

Jsem spokojená, protože se konečně něco začíná dít s mým tělem. A ty jsi skvělá a dokážeš vše tak hezky podat a motivovat! Poprvé v životě se mi začíná dařit hubnout a jinak žít. Ničeho nelituji a moc děkuji!

VĚŘTE, I VY DOKÁŽETE ŽÍT SPOKOJENÝ ŽIVOT A MÍT TĚLO, PO KTERÉM TOUŽÍTE.

Pokud v tuhle chvíli, odejdete z této stránky s tím, že na takovéto řeči nevěříte, plně Vás chápu.
Nebýt mojí vlastní osobní zkušenosti a zpětné vazby stovek klientek mých kurzů a poradenství, ani já bych tomu nevěřila. Pouze díky poznání a pochopení principů, které vám chci předat, jsem i já pochopila, jak získat tělo, se kterým budete spokojeny…

"Komplexni program, ktery člověka krásně vede s Tvoji báječnou podporou ❤️ Je to začátek, naučit se, zvyknout si a jit dal."

„Určitě přínos pro všechny, které konečně chtějí efektivně pracovat sama na sobě, cítit se dobře a mít radost ze života. Je to skvělý START. Tento program naučí každou z nás mít se ráda a rozdávat radost dál. A to, že jsem se naučila být maličko sobecká a uvědomila si, že přeci já jsem ta nejdůležitější, je podle mého velký bonus tohoto programu, a je potřeba toto vědět a takto žít :-)”

Bála jsem se jak to bude probíhat, jestli to nejsou zase jen vyhozené peníze, ale opak je pravdou. Líbily se mi týdenní témata a tvůj čas věnovaný nám byl maximalni. Peti jsi úžasná a energická, velmi prijemny čas strávený s tebou, krásné se posloucháš. Moc ti za vše děkuji

Program je skvělý pro každého, kdo stále začíná, točí se v kruhu a neví, kudy a jestli vůbec dál. Naučí základní návyky a přiměřenou dobu účastníka provází všemi úskalími.

Komplexni program, ktery cloveka krasne vede s Tvoji bajecnou podporou ❤️ Je to zacatek, naucit se, zvyknout si a jit dal.

Bych uvítala delší program uteklo to jako voda s Tebou dodáváš moc energie která tam musí být. Sem moc ráda že sem natrefila na tvojí skupinu. Děkuji za skvělou motivaci

Jsem spokojená, protože se konečně něco začíná dít s mým tělem. A ty jsi skvělá a dokážeš vše tak hezky podat a motivovat! Poprvé v životě se mi začíná dařit hubnout a jinak žít. Ničeho nelituji a moc děkuji!

TO, CO K ZÍSKÁNÍ TĚLA SNŮ POTŘEBUJETE JE ÚPLNĚ JEDNODUCHÉ.

Potřebujete získat

4 základní návyky, díky kterým
ZVÍTĚZÍTE NAD SLABOU VŮLÍ

Pouze činnost, která se dělá pravidelně, stává se rutinou a přechází do automatických programů mozku.

NÁVYK

Opravdu, to je ono? Až tak jednoduché? Pouhé
4 návyky?

TO, CO K ZÍSKÁNÍ TĚLA SNŮ POTŘEBUJETE JE ÚPLNĚ JEDNODUCHÉ.

Potřebujete získat

4 základní návyky, díky kterým
ZVÍTĚZÍTE NAD SLABOU VŮLÍ

Pouze činnost, která se dělá pravidelně, stává se rutinou a přechází do automatických programů mozku.

NÁVYK

Opravdu, to je ono? Až tak jednoduché? Pouhé 4 návyky?

Ano, je to jednoduché, pokud vám někdo vysvětlí základní, fungující principy.
Pokud dojde k jasnému a fixnímu nastavení, pak to budete dělat zcela rutinně a automaticky.

Vnímáte že:

  • Zkoušíte diety, které skončí, ale Vás nenaučí co dál jíst - cítit potřeby svého těla je základem k trvalému hubnutí
  • Celý den nejíte ale večer vás to stejně dohoní/vymetáte lednici až do noci - jen s jedením pravidelně udržíte své chutě pod kontrolou
  • Hlídáte si velikosti jídel - důležité je jíst správně složená jídla pravidelně celý den
  • Stále začínáte - pro získání návyku je nutné vydržet alespoň 21 dní
  • Po prvním výsledku končíte - ale pouze se systémem dlouhodobé motivace dojdete až do svého vysněného cíle
  • Cvičíte do úmoru, večer padáte vyčerpáním do postele - správný výběr druhu pohybu, cviků a technika je stěžejní pro efektivní spalování tuků
  • Myslíte na všechny ostatní a zapomínáte na sebe - ale jen pokud budete spokojena sama se sebou bude mysl v harmonii s tělem a vy budete zdravě hubnout
  • Snažíte se všechno zvládnout a své pocity neřešíte - jen se správným odpočinkem, psychohygienou se vaše tělo zklidní a začne pouštět tuky

Pouze s tímto uvědoměním a správnými kroky nastavenými do automatických činností v našem běžném životě dokážeme překonávat nástrahy jako jsou lenost, nedostatek pevné vůle, překonání překážek, nesprávné jídlo nebo chybějící motivace.

JAK PROSTÉ A JEDNODUCHÉ 

Ano, je to jednoduché, pokud vám někdo vysvětlí základní, fungující principy.
Pokud dojde k jasnému a fixnímu nastavení, pak to budete dělat zcela rutinně a automaticky.

Vnímáte že:

  • Zkoušíte diety, které skončí, ale Vás nenaučí co dál jíst - cítit potřeby svého těla je základem k trvalému hubnutí
  • Celý den nejíte ale večer vás to stejně dohoní/vymetáte lednici až do noci - jen s jedením pravidelně udržíte své chutě pod kontrolou
  • Hlídáte si velikosti jídel - důležité je jíst správně složená jídla pravidelně celý den
  • Stále začínáte - pro získání návyku je nutné vydržet alespoň 21 dní
  • Po prvním výsledku končíte - ale pouze se systémem dlouhodobé motivace dojdete až do svého vysněného cíle
  • Cvičíte do úmoru, večer padáte vyčerpáním do postele - správný výběr druhu pohybu, cviků a technika je stěžejní pro efektivní spalování tuků
  • Myslíte na všechny ostatní a zapomínáte na sebe - ale jen pokud budete spokojena sama se sebou bude mysl v harmonii s tělem a vy budete zdravě hubnout
  • Snažíte se všechno zvládnout a své pocity neřešíte - jen se správným odpočinkem, psychohygienou se vaše tělo zklidní a začne pouštět tuky

Pouze s tímto uvědoměním a správnými kroky nastavenými do automatických činností v našem běžném životě dokážeme překonávat nástrahy jako jsou lenost, nedostatek pevné vůle, překonání překážek, nesprávné jídlo nebo chybějící motivace.

JAK PROSTÉ A JEDNODUCHÉ 

Sníte přece nad tím:

  • Že si budete umět připravit jídlo, které vám bude chutnat, a budete po něm hubnout
  • Že budete vědět, jak jíst na oslavách, aniž byste měla pocit balónu
  • Že se nebudete muset kupovat větší oblečení
  • Že se nebudete stydět svléknout u moře do plavek
  • Že budete stačit dětem/vnučkám, aniž byste popadala dech
  • Že budete zdravá a sebevědomá, budete se více smát
  • Že vás nebude děsit to číslo na váze
  • Že vám vůle vydrží déle, než do prvního škobrtnutí
  • Že konečně nebudete unavená
  • Že na sebe budete hrdá

Sníte přece nad tím:

  • Že si budete umět připravit jídlo, které vám bude chutnat, a budete po něm hubnout
  • Že budete vědět, jak jíst na oslavách, aniž byste měla pocit balónu
  • Že se nebudete muset kupovat větší oblečení
  • Že se nebudete stydět svléknout u moře do plavek
  • Že budete stačit dětem/vnučkám, aniž byste popadala dech
  • Že budete zdravá a sebevědomá, budete se více smát
  • Že vás nebude děsit to číslo na váze
  • Že vám vůle vydrží déle, než do prvního škobrtnutí
  • Že konečně nebudete unavená
  • Že na sebe budete hrdá

Opravdu existuje jednoduchá cesta k hubnutí?

  • Bez počítání, omezování, úmorného cvičení, stálých začátků, selhání, zklamání
  • Fungující, spolehlivá, která mě bude bavit?
Jednou na Facebooku na mě vykouklo video a já si ho pustila. Zalíbila se mi ta blonďatá paní s chytlavým pozdravem ( AHOJ HOLKY JAK SE MÁTE). Ten pozdrav se tak chytil u nás doma, že moje holky odpoví - dobře mami a Peťo 😀. Peťa je fakt výborná, milá, usměvavá s takovou energii a chuti pomáhat ostatní, kteří chcou něco pro sebe udělat. Mě jsi Peti otevřela oči 👀 a ukázala jsi mi, že všechno jde, když víš za jaký konec chytnou. Naučila jsi mě jak správně jist jak kombinovat potraviny co je zdravé a co nezdravé, jak cvičit a posílit své tělo. Nemám chuť na 🍫🍰. Jím zdravé 🐠. A dokonce jsem se naučila jíst ovesnou kaši 😀🙊🙉. Za to ti z celého srdce ❤️ děkuji. Bez tebe by to nemělo smysl, bez tebe by nebyla tahle bezva skupina a hlavně bych neměla kamarádku na dálku 😀👍.
Pa Jana

Je to tak, naprosto základní a jednoduché kroky, které začnete aplikovat ve svém dni, týdnu, měsíci, životě a VŠECHNO se ZMĚNÍ!

Ahoj Peti, chtěla bych poděkovat za skvělý profesionální přístup, ale také za podporu. Pro mě to byl ten správný impuls konečně začít správně a zdravě hubnout, velkým plusem byly živé videa s radami a důležitými informacemi a hlavně mě bavila cvičení online. Takže já mohu jen DOPORUČIT. Kamila H. Poslední dobou jsem téměř nejedla, ubírala stále více a nedovedla si představit, že bych někdy tak hezky jedla a cítila se lépe a ještě hubla. Děkuju
Věrka Z.

Opravdu existuje jednoduchá cesta k hubnutí?

  • Bez počítání, omezování, úmorného cvičení, stálých začátků, selhání, zklamání
  • Fungující, spolehlivá, která mě bude bavit?
Jednou na Facebooku na mě vykouklo video a já si ho pustila. Zalíbila se mi ta blonďatá paní s chytlavým pozdravem ( AHOJ HOLKY JAK SE MÁTE). Ten pozdrav se tak chytil u nás doma, že moje holky odpoví - dobře mami a Peťo 😀. Peťa je fakt výborná, milá, usměvavá s takovou energii a chuti pomáhat ostatní, kteří chcou něco pro sebe udělat. Mě jsi Peti otevřela oči 👀 a ukázala jsi mi, že všechno jde, když víš za jaký konec chytnou. Naučila jsi mě jak správně jist jak kombinovat potraviny co je zdravé a co nezdravé, jak cvičit a posílit své tělo. Nemám chuť na 🍫🍰. Jím zdravé 🐠. A dokonce jsem se naučila jíst ovesnou kaši 😀🙊🙉. Za to ti z celého srdce ❤️ děkuji. Bez tebe by to nemělo smysl, bez tebe by nebyla tahle bezva skupina a hlavně bych neměla kamarádku na dálku 😀👍.
Pa Jana

Je to tak, naprosto základní a jednoduché kroky, které začnete aplikovat ve svém dni, týdnu, měsíci, životě a VŠECHNO se ZMĚNÍ!

Ahoj Peti, chtěla bych poděkovat za skvělý profesionální přístup, ale také za podporu. Pro mě to byl ten správný impuls konečně začít správně a zdravě hubnout, velkým plusem byly živé videa s radami a důležitými informacemi a hlavně mě bavila cvičení online. Takže já mohu jen DOPORUČIT. Kamila H. Poslední dobou jsem téměř nejedla, ubírala stále více a nedovedla si představit, že bych někdy tak hezky jedla a cítila se lépe a ještě hubla. Děkuju
Věrka Z.

Poradenství v hubnutí se věnuji již více než 13 let, a přesně podle toho nejdůležitějšího jsem sestavila 4 týdenní online program, díky kterému si nastavíte ty správné změny k tomu, aby vaše hubnutí dostalo ten správný směr.

online program

LETNÍ ŠKOLA NÁVYKŮ

4 TÝDNY - 4 NÁVYKY, 

které vám změní život

👉 Prožijte léto se mnou!

👉 Prožijte léto tím, že nastavíte správné návyky!

👉 Prožijte léto tak, že se Vám změní celý život!

V tomto programu vám předám všechno, co jsem se naučila, v oblasti zdravého a trvalého hubnutí, nastavení zdravého a funkčního pohybu, při své práci se stovkami žen. Vysvětlím vám v něm a pomůžu nastavit to nejdůležitější.

 SPRÁVNÉ NÁVYKY

Pravidelně opakující se činnosti, která se stávají součástí způsobu denního života. Pokud máte ty správné návyky, vaše mysl a tělo bude dělat činnosti automaticky a vy dokážete nejenom zhubnout, ale především si svou vysněnou váhu udržet. Jednoduché a funkční návyky, které se stanou součástí vašich dní.

Poradenství v hubnutí se věnuji již více než 13 let, a přesně podle toho nejdůležitějšího jsem sestavila 4 týdenní online program, díky kterému si nastavíte ty správné změny k tomu, aby vaše hubnutí dostalo ten správný směr.

online program

LETNÍ ŠKOLA NÁVYKŮ

4 TÝDNY - 4 NÁVYKY, 

které vám změní život

👉 Prožijte léto se mnou!

👉 Prožijte léto tím, že nastavíte správné návyky!

👉 Prožijte léto tak, že se Vám změní celý život!

V tomto programu vám předám všechno, co jsem se naučila, v oblasti zdravého a trvalého hubnutí, nastavení zdravého a funkčního pohybu, při své práci se stovkami žen. Vysvětlím vám v něm a pomůžu nastavit to nejdůležitější.

 SPRÁVNÉ NÁVYKY

Pravidelně opakující se činnosti, která se stávají součástí způsobu denního života. Pokud máte ty správné návyky, vaše mysl a tělo bude dělat činnosti automaticky a vy dokážete nejenom zhubnout, ale především si svou vysněnou váhu udržet. Jednoduché a funkční návyky, které se stanou součástí vašich dní.

Pokud chcete lepší výsledky, nestanovujte si cíle, zaměřte se na postupné zlepšování svých rutinních činností. 

Nastavte si správné NÁVYKY.

Hodnota programu je 6.600 Kč, které dáte za:

  • prodloužený romantický víkend
  • keto dietu na dva měsíce
  • 11 lekcí cvičení ve fitness centru s trenérem
  • musíte si ještě hodně doložit pro odsátí tuku na bříšku

Vy, dnes, pouze za část této částky můžete získat to, co kompletně změní váš život. Vložila jsem do něj informace, které pomáhají ženám už 15 let získat tělo svých snů, bez omezování, s radostí a udržitelně. 

Program je plný AHA momentů, při kterých si budete bouchat do čele a říkat si, tohle jsem měla vědět a dělat už dávno.

Pokud chcete lepší výsledky, nestanovujte si cíle, zaměřte se na postupné zlepšování svých rutinních činností. 

Nastavte si správné NÁVYKY.

Hodnota programu je 6.600 Kč, které dáte za:

  • prodloužený romantický víkend
  • keto dietu na dva měsíce
  • 11 lekcí cvičení ve fitness centru s trenérem
  • musíte si ještě hodně doložit pro odsátí tuku na bříšku

Vy, dnes, pouze za část této částky můžete získat to, co kompletně změní váš život. Vložila jsem do něj informace, které pomáhají ženám už 15 let získat tělo svých snů, bez omezování, s radostí a udržitelně. 

Program je plný AHA momentů, při kterých si budete bouchat do čele a říkat si, tohle jsem měla vědět a dělat už dávno.

Online program Vám vysvětlí a pomůže:

  • jak správně začít a dlouhodobě vytrvat
  • jak mít stále správnou motivaci
  • jak si nastavovat reálné cíle v hubnutí
  • jak pěstovat pevnou vůli
  • jak jíst, abyste zdravě a trvale zhubly
  • jak si nachystat vyvážené a správné jídlo na více dní najednou
  • jak předcházet chutím na sladké
  • jak bojovat s chutí na sladké
  • jak najít pohyb, který budete milovat
  • jak cvičit pravidelně
  • jak o sebe pečovat
  • jak regenerovat
  • jak se hýčkat a rozmazlovat
  • jak být konečně šťastná a spokojená

Online program Vám vysvětlí a pomůže:

  • jak správně začít a dlouhodobě vytrvat
  • jak mít stále správnou motivaci
  • jak si nastavovat reálné cíle v hubnutí
  • jak pěstovat pevnou vůli
  • jak jíst, abyste zdravě a trvale zhubly
  • jak si nachystat vyvážené a správné jídlo na více dní najednou
  • jak předcházet chutím na sladké
  • jak bojovat s chutí na sladké
  • jak najít pohyb, který budete milovat
  • jak cvičit pravidelně
  • jak o sebe pečovat
  • jak regenerovat
  • jak se hýčkat a rozmazlovat
  • jak být konečně šťastná a spokojená

Že to vypadá to strašně jednoduše a vy víte, že to tak jednoduché zase není?

Netvrdím Vám, že je to jednoduché, ani, že je to pro všechny. Je to pro ty, které se do toho pustí s odhodláním a elánem. Pokud máte tu správnou energii, touhu, pak to jednoduché JE. 

4 správné návyky, které Vám pomohou změnit tělo a celý život.

  • Chcete začít konečně hubnout, zdravě, trvale, bez omezování, jojo efektu?
  • Chcete změnit svůj život?
  • Chcete získat návyky, které jsou pro trvalé hubnutí nezbytné?
  • Chcete posílit svou vůli a nastavit dlouhodobou motivaci?

Pokud Vás už nebaví

  • Jen pozorovat, jak se pomalu zvětšujete a neumíte to zastavit
  • Omlouvat se stále sama sobě, že začnete zítra
  • Kupovat si větší oblečení
  • Být zadýchaná při rychlejším pohybu
  • Brát léky na bolesti zad, kloubů z důvodu nadváhy
  • Špatně spát
  • Stydět se za to, jak vypadáte
  • Neustále mít v hlavě myšlenku – JAK KONEČNĚ ZHUBNOUT

Pak teď je ten správný čas.

Tuhle nabídku nedostane nikdo jiný, než jste vy, ženy, které mě sledujete, cvičíte se mnou, shlédly jste má videa,
znáte mne.

NEVEŘEJNÁ NABÍDKA jen pro Vás

ZA PODMÍNEK, KTERÉ SE UŽ NEBUDOU OPAKOVAT

Co všechno v programu najdete?
Pomůže Vám nastavit 4 návyky, k trvalému hubnutí.

4 TÝDNY 4 NÁVYKY
LETNÍ ŠKOLA NÁVYKŮ

Že to vypadá to strašně jednoduše a vy víte, že to tak jednoduché zase není?

Netvrdím Vám, že je to jednoduché, ani, že je to pro všechny. Je to pro ty, které se do toho pustí s odhodláním a elánem. Pokud máte tu správnou energii, touhu, pak to jednoduché JE. 

4 správné návyky, které Vám pomohou změnit tělo a celý život.

  • Chcete začít konečně hubnout, zdravě, trvale, bez omezování, jojo efektu?
  • Chcete změnit svůj život?
  • Chcete získat návyky, které jsou pro trvalé hubnutí nezbytné?
  • Chcete posílit svou vůli a nastavit dlouhodobou motivaci?

Pokud Vás už nebaví

  • Jen pozorovat, jak se pomalu zvětšujete a neumíte to zastavit
  • Omlouvat se stále sama sobě, že začnete zítra
  • Kupovat si větší oblečení
  • Být zadýchaná při rychlejším pohybu
  • Brát léky na bolesti zad, kloubů z důvodu nadváhy
  • Špatně spát
  • Stydět se za to, jak vypadáte
  • Neustále mít v hlavě myšlenku – JAK KONEČNĚ ZHUBNOUT

Pak teď je ten správný čas.

Tuhle nabídku nedostane nikdo jiný, než jste vy, ženy, které mě sledujete, cvičíte se mnou, shlédly jste má videa,
znáte mne.

NEVEŘEJNÁ NABÍDKA jen pro Vá ZA PODMÍNEK, KTERÉ SE UŽ NEBUDOU OPAKOVAT

Co všechno v programu najdete?
Pomůže Vám nastavit 4 návyky, k trvalému hubnutí.

4 TÝDNY 4 NÁVYKY
LETNÍ ŠKOLA NÁVYKŮ

Týden 1: JAK ZAČÍT A VYTRVAT

Nevíte jak začít, jakou cestou se vydat. Čím začít a jak na své cestě vytrvat. Jak ji zvládnout až do cíle, který jste si vysnily. Jak překonat první neúspěchy, zvládnout překážky a nenechat se na své cestě zviklat. Spousta neznámých a začátků. Jednoduše začneme. Nastavíme si myšlení pro úspěšný start, pomocí jednoduchých motivačních pomůcek se vydáme na společnou cestu bez zaváhání. Týden skončí návykem, který Vám pomůže jít vždy dál.

Týden 2: JAK NA SPRÁVNÉ JÍDLO BEZ CUKRU

Jak jíst, co jíst, kolik toho jíst. Jestli vůbec máme jíst? Tápete v bludišti všech zaručených hubnoucích informací, a vyzkoušela jste už skoro všechno a jednoduše u vás to nefunguje. Nevíte, kolik toho sníst, omezujete se a nakonec vás dohoní mlsná a chutě tak, že večer vypleníte lednici. Začarovaný kruh. Pomůžeme si, jak z něj ven. Naučíme se připravovat zdravé a vyvážené jídlo, se kterým budete hubnout. Budete vědět, jak připravit jídlo na více dní najednou, budete vědět, jak si vybrat jídlo v restauraci, budete vědět, jak jíst na výletě. Týden skončí návykem, který Vám pomůže překonat přejídání, chutě i závislost na sladkém.

Týden 3: JAK ZAČÍT MILOVAT POHYB

Opravdu musím cvičit? Nebo nemusím? Kolikrát týdně? Mně to ale nebaví. Časté otázky mnohých z vás. Časté stesky tím, že jste nenašly pohyb, který vás bude bavit. Naučíte se mít pohyb rády. Pochopíte princip fungování našich svalů pro efektivní spalování tuků. Najdete pohyb, který budete dělat s radostí a pravidelně. Efektivně budete své tělo měnit a formovat tak, abyste byly spokojené a zdravé.
Týden skončí návykem na pravidelný pohyb, který budete milovat.

Týden 4: JAK SE HÝČKAT, MÍT SE RÁDA

Snažíte se vyhovět všem a zapomínáte na sebe. I vaše tělo, vaše mysl potřebuje relaxovat. Regenerovat. Dopřát si ty různé možnosti hýčkání se. Saunování, otužování, vitamíny, masáže, péče o svou tělesnou schránku, ale také o mysl, duši, zklidnění. Podpořte také sebe, najděte si chvilku jen pro své myšlenky a očistu. Týden skončí návyky činností péče o sebe.

ANO, MÁM ZÁJEM VSTOUPIT ZA ZVÝHODNĚNÝCH PODMÍNEK

Ano, chci získat svou vstupenku do online programu

A aby byla Vaše cesta ještě jednodušší a rychlejší mám pro Vás speciální

BONUS: NEDATOVANÝ NÁSTĚNNÝ MOTIVAČNÍ KALENDÁŘ

Pro jasnou a rychlou cestu. Pro posílení motivace a vůle jít stále dál. Připravila jsem si pro Vás skvělý BONUS, který budete mít vždy na OČÍCH. Vizuální vjem, fyzická věc, kterou Vám zašlu domů a stane se vaším pomocníkem na celý rok. Jednoduše zpracovaný, měsíc za měsícem s tabulkou, do které si budete zapisovat své úspěchy. Své pokroky, svou cestu. Svá plnění každý den. Plnění úkolů, plnění kroků, fixaci návyků. Pro zapsání těch správných vzorců hluboko do mysli.
Celková cena kuchařky: 400 Kč.

HODNOTA PROGRAMU LETNÍ ŠKOLA NÁVYKŮ JE 6.600 Kč
HODNOTA BONUSU 400 Kč

CELKOVÁ HODNOTA 7.000 Kč

  • Jaké by to bylo získat návyk, který podpoří Vaši pevnou vůli a pomůže se stálou motivací
  • Jaké by to bylo získat návyk na té správné a vyvážené stravě, která Vám pomůže v trvalém hubnutí
  • Jaké by to bylo získat návyk na pohyb, při které se vám budou vyplavovat endorfiny štěstí, budete ho dělat pravidelně a s radostí
  • Jaké by to bylo získat návyk pro stálou péči o sebe, hýčkání se, nejen těla, ale i mysli

Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděly ANO, mám pro Vás skvělou zprávu

NABÍZÍM VÁM DNES PROGRAM SE SLEVOU- 2.500 Kč

místo 7.000 Kč
stojí 4.500 Kč

PROČ?
Tento program začne až 1.8.2021 a proto Vám ho nabízím za nižší předprodejní cenu. 

Představte si, jak se Váš život změní, až budete spokojená se svým tělem...

Vzhledem k tomu, že si vážím toho, že jste mi daly svou důvěru, stáhly jste si můj ebook, koupily jste si mé cvičení, sledujte mne, chci Vám poděkovat ještě VÍCE…

…PODĚKOVÁNÍ EXTRA PRO VÁS!

Celý tento balíček Vám v neveřejném předprodeji nabízím JEN pro ženy z mé databáze a JEN NA omezenou DOBU 4 DNÍ za cenu, která se už

NIKDY NEBUDE OPAKOVAT

online program LETNÍ ŠKOLA NÁVYKŮ včetně BONUSU, díky tomu získáte s neuvěřitelnou

Slevou dalších 600 Kč

Online program LETNÍ ŠKOLA NÁVYKŮ, včetně BONUSU

  • 4týdenní program pro budování správných návyků pro HUBNUTÍ
  • BONUS roční, motivační, nedatovaný kalendář pro přehled pokroků

DNES ZÍSKÁTE ZA POUHÝCH
3.900 Kč

>> CHCI REZERVOVAT MÍSTO <<

Abych vám vaše rozhodnutí ještě trochu zjednodušila, mám pro vás GARANCI SPOKOJENOSTI.

Co to znamená?

Pokud v programu na sobě nezaznamenáte žádnou změnu, která vám ukáže, že se vaše tělo začíná měnit, poskytnu Vám ZDARMA odbornou konzultaci, kdy přijdeme na to, kde je „zakopaný pes“.

Jediné, co potřebujete udělat, je napsat mi. A to nejpozději do 7 dnů od skončení programu.

Rozhodnutí je na vás.

Možná se ptáte, jestli je program pro Vás…

  • ??? přece takto jednoduše nemůže zhubnout každá.
    Možná vám pomůže tato reference: Jídelníček byl přesně pro mě...žádná složitá příprava a běžné suroviny. Zhubla jsem 3,5 kg, cítím se lépe a mám víc energie. Trochu mi i stouplo sebevědomí?!Styl hubnutí je super a vřele doporučuji všem kteří chtějí zdravě zhubnout a získat mnoho užitečných informací o zdravém životním stylu. Jana
  • ??? nemám čas a nebudete mít proto prostor si jídlo denně připravovat.
    Pomůže vám tato reference: „Ahoj Petro, slíbila jsem napsat referenci, takže tady je: Péťo, velké díky. S přebytečnými kily se potýkám prakticky od 18. let. Někdy jsem měla míň kilo, někdy víc. Absolvovala jsem spoustu pokusů, jak zhubnout, ale vždycky to skončilo jojo efektem. Jídelníček od Tebe je poskládaný tak, že jídlo na celý den zvládnu uvařit za hodinu (slovy ZA JEDNU HODINU!!!). Věc, kterou jsem podceňovala byla pravidelnost (max. 3 hodiny mezi jídly) - dopoledne to ještě šlo, ale odpoledne jsem mezi jídly mělo více než tři hodiny (i čtyři nebo pět) a pak jsem se nemohla dojíst. Teď mne nehoní mlsná, nevymetám ledničku ani špajz, nepotřebuju jíst sladké-buchty, čokoládu atd. Pomáhá mi i komunita uzavřené skupinky na FB-někam patřit, kde mají stejné zájmy a problémy... A cvičení přes web je taky skvělý nápad!“ Zdenka
  • ??? nemám dostatečně pevnou vůli, vydržet až do cíle.
    Možná vám pomůže tato reference: Pomohla jsi mi nastartovat nový začátek. Cítím se lépe a více fit, už po třech týdnech! Petra a holky ze skupiny mě svým přístupem neskutečně motivovaly a inspirovaly. Cítila jsem, že potřebuji změnu a změna přišla nejen v úbytku centimetrů, ale i v dobré náladě!! Takže velký DÍK patří Petře, která se mě ujala a svou podporou mě dostala tam, kde jsem, a díky také všem holkám!! Lenka
  • ??? nikdy jsem necvičila a nevím, zda to zvládnu
    Možná Vám pomůže tato reference: Děkuji moc za všechno, skvělý jídelníček, vedení i možnost cvičit. Já jako, nesportovec, který chodil jen na procházky se těším na pravidelná cvičení s vámi. Vyhovuje mi to, že nemusím nikam chodit a v obýváku si jen tak sama cvičím. Jen kdyby mi do toho nemluvil manžel ☺ Lenka

ROZHODNUTÍ JE NA VÁS… MŮŽETE

  • Konečně začít s vedením, krok za krokem podle plánu, který funguje
  • Nastavit si návyky, které se Vám dostanou „pod kůži“ a pomůžou Vám dělat ty správné kroky automaticky
  • Naučit se vše potřebné, aby Vaše cesta pokračovala dál
  • Mít tělo svých snů zdravě a trvale
  • Přestat se stydět a být se sebou spokojená
  • Pravidelně sportovat a posilovat vůli
  • Vydržet až do svého vysněného cíle

Nebo můžete

  • dál začínat a končit, začínat a končit, začínat a končit….
  • neustále hledat výmluvy proč až zítra
  • dávat si stále nové dny, kdy určitě začnu
  • hledat nejrychlejší a nejjednodušší řešení, které nefunguje
  • doufat, že se to vyřeší samo
  • zvyknout si na to, jak vypadáte a kupovat stále větší oblečení
  • myšlenku na možnost mít krásný pocit ze sebe sama pohřbít hluboko v mysli
ANO, CHCI TO HNED TEĎ

Ano, chci ZMĚNIT SVŮJ ŽIVOT

Promyslete si to, máte 2 možnosti:

MOŽNOST 1: vykašlat se na celý program, protože si myslíte, že to zase nějak zvládnete a budete bojovat sama, ztrácet čas hledáním, zkoušením, a nakonec si koupíte volnější oblečení. Na vyšší číslo na váze si zvyknete a už Vám to nebude tak vadit. A vlastně je to moje chyba, že jsem vás o své pravdě v nutnosti získat 4 hlavní návyky pro trvalé hubnutí nedokázala přesvědčit.

MOŽNOST 2: rozhodnete se získat účast v tak skvělém programu, jaký ZDE nabízím. Nejrychlejší cesta k hubnutí, vaše zkratka bez kliček a zatáček. Během 4 týdnů si nastavíte ty správné návyky, začnete hubnout jednoduchým způsobem, který používám již přes patnáct let a funguje. Posílíte svou vůli, nastavíte dlouhodobou motivaci.

Už nemáte na co čekat!

Pouze nyní za 3.900 Kč

Až odpočet dojde k nule, bude vaše předprodejní nabídka pryč….

Už nemáte na co čekat!

Nejčastější otázky:

Jakým způsobem bude celý program probíhat?

Celý program bude probíhat v uzavřené členské sekci. Po zaplacení vstupního poplatku, Vám na email přijdou přihlašovací údaje. Každý den se zde otevře nové video. S informacemi, cvičením, recepty, vařením. Po celou dobu kurzu bude k dispozici na FB soukromá, uzavřená, podpůrná skupina. Zde se budeme podporovat, motivovat, sdílet. Má přítomnost bude k dispozici pro zodpovídání otázek při živých vysíláních.

Kolik času mi to zabere?

Je na Vás, jakou rychlostí pojedete. Je třeba myslet na to, že při zvládnutí všeho tak, jak se budou jednotlivé dny otevírat, bude proudit energie Vaše, ale i energie má a celé podpůrné skupiny. Jednotlivé lekce na sebe navazují a vytvářejí tak cestu, které je dobré být součástí. Lekce nebudou delší než 30 minut.

Jak dlouho bude pro mne program k dispozici?

Celý program budete mít k dispozici po celý další kalendářní rok. Můžete se k jednotlivým dnům/videím vracet, kdy budete chtít.

Co se stane, když budu nemocná?

Jednoduše přerušíte svou cestu a poté, kdy se budete cítit opět dobře, zpátky naskočíte. Vzhledem k tomu, že je program přístupný po celý další kalendářní rok, můžete začít pěkně znovu od začátku.

Kdy dostanu svůj BONUS?

Nedatovaný, motivační kalendář bude hromadně rozesílán všem zaplaceným objednávkám v průběhu měsíce července na adresu, která bude uvedena v objednávce.
ANO, CHCI REZERVOVAT MÍSTO

Ano, chci ZMĚNIT SVŮJ ŽIVOT