Koukáte se na sebe do zrcadla, sledujete, jak se Vaše tělo mění, zjišťujete, že nestačíte manželovi, dětem, vnukům, i s lehkým pohybem máte problém ….

Nebo taky…

Všude slyšíte, že je pohyb zdravý. Všude vidíte, jak každý běhá. Všichni kolem Vás sdílí fotky z výletů. Všichni kolem vás sportují. Všichni kolem Vás mají hromadu elánu.

I já jsem na počátku své cesty přeměny ve svých 35 letech myslela, že budu MUSET hodně cvičit. Měla jsem strach, že to nedokážu, nebudu vědět které cviky jsou pro mne nejlepší, nebudu umět techniku a vůbec, připadalo mi to hodně složité.

Doufala jsem, že jen jídlem získám postavu, o které sním a bude mi fajn. Snila jsem, že JEN TAK budu mít tělo, které se mi bude líbit. Ano, i mně připadalo měnit své tělo cvičením zdlouhavé a složité a já byla netrpělivá.

VŠUDE TOTIŽ SLYŠÍTE:

Ze všech stran se na nás valí informace typu, kdo všechno cvičí, kolik toho uběhl, co všechno dokáže, jak často cvičí, nejlépe snad každý den, protože jinak je to k ničemu, a začínáte být přesvědčena, že je to vlastně tak náročné, že to nemůžete v rámci svých povinností přece zvládnout! A tak, aniž byste začaly, dojdete k závěru, že to prostě nezvládnete, a tak raději ani nezačnete!

Je Vám to povědomé? Možná se i vy zmítáte v samých neznámých, v pochybnostech, v beznaději z rozhodnutí, ZDA a JAK vlastně začít…

Ze své 13 leté praxe vím, že jen se správným jídlem pevného a zdravého těla nedosáhneme. To, jak se cítíme, jak jsme zdravé, kolik máme energie a elánu, dosáhneme pouze vyváženou a zdravou stravou a pravidelným pohybem. Pohybem, který nás bude bavit a budeme ho dělat s radostí.

Jedině se správným začátkem, postupným posilováním celého těla, se začne Vaše kondice a postava měnit.

Pojďme společně nastavit efektivní cvičení tak, aby se Vaše kondice zlepšovala, tělo pomalu měnilo, bolest odcházela my se cítily SKVĚLE.
Výsledkem bude pevné tělo bez bolesti a pomalu se zvyšující fyzická kondice.

Začněme efektivně hubnout správným pohybem a jídlem.

Už slyším vaše nejčastější námitky… ANO, jasně, taky jsem přemýšlela stejně.
Taky jsem měla kdysi v hlavě tyhle myšlenky. Ale přišla jsem na to že:

MOŽNOST 1: vykašlat se na cvičení, protože si myslíte, že už to přece nemá cenu. Nikdy jste nesportovala a určitě byste to nezvládla. Na bolesti zad si vezmete Brufen a na výlety prostě chodit nebudete. Koupíte si volnější oblečení a povolíte pásek. Trička skončí na dně skříně.

MOŽNOST 2: rozhodnete se koupit těchto deset lekcí. Nejrychlejší cesta k Vašemu začátku cvičení doma, pomalé a plynulé posílení celého těla. Posílení svalů, zlepšení kondice, vše z pohodlí domova, s podrobným popisem cviků. Vaše zkratka k fyzické pohodě rychle, snadno a efektivně.

Vše budete mít kdykoli k dispozici, bezpečně staženo do svého telefonu nebo PC.
Kdykoli k použití, i bez připojení na wi-fi či data.