Naše sebevědomí mnohdy souvisí právě s tím, jak vypadáme a daly bychom za splnění svého SNU cokoli.

„To, jak vypadáme ale nesmí ovlivňovat naši sebelásku, pokud můžeme svou energií něco změnit, pak neztrácejme čas…“

Pevnost zadečku, bříška a vůbec celého středu těla, je základem krásné a zdravé postavy. 

Posílený hluboký stabilizační systém totiž efektivně chrání naše vnitřní orgány a také nám umožňuje lépe cvičit. 

Navíc my ženy tak posilujeme přesně to, co je žádoucí….

Co a jak dělat, abychom toho dosáhly a nemusely trávit hodiny v posilovně? 
Jak efektivně tvarovat boky?
Jak zpevnit bříško?
Jak správně posílit právě střed?
Dá se cvičení doma stížit?
Musím chodit do posilovny?

Omezujeme se v oblečení, neuvolníme se ani na dovolené u moře a před partnerem se stydíme svléknout! 

Povzdechy, které ovlivňují Váš život, to, jak se cítíte, jak se chováte. Jak prožíváte dny, jak se těšíte na další a jaké vlastně vaše dny jsou. 

Jak je pro nás ženy důležité to, jak vypadáme!

Spousta z nás má nastaveny ty správné NÁVYKY, správně jí, pije, snaží se pravidelně cvičit, spát, odpočívat, přesto to nejde a už neví, jak dál.

“Někdy nám chybí jen malá informace, malé poznání, které může být zásadní” 

PROČ se Vám nedaří mít kulatý zadeček, pěkné nožky a pevné bříško?

Pokud cítíte, že víte, o čem píšu, pak jste tady správně.

Zažívala jsem stejné pocity. Na začátku mé cesty za tělem, se kterým budu konečně spokojená jsem také stála nad rozhodnutím, kterým směrem se vydat. Investovala jsem spousty času a energie do své přeměny. Jedla zdravě a vyváženě, cvičila, dostatečně pila i spala. Ale najednou jsem zůstala stát na místě. Potřebovala jsem další level. Změnu!

Mé tělo se zase nakoplo a začalo se měnit. Malá změna tréninku. Malá a nenápadná pomůcka a najednou zase všechno šlo. Stačí dělat správné kroky, být trpělivá a výsledky se dostaví. 

Cesta k dokonalému zadečku, rovným stehnům a hlavně pevnému bříšku se ukrývá ve hledání dalších cest, jak mít cviky náročnější a tím efektivní!

Pokud tělo na běžný trénink nereaguje, pak je třeba přejít na další level.
Použít malou nenápadnou pomůcku, která nám tvarování zase nakopne.

Co na to říkáte? 

Všechno máte pod kontrolou, ale trénink je stále stejný? 

Jak to tedy nakopnout a cítit zase změnu? 

Jde to doma? 

Opravdu mi tato malá změna může pomoct?

Na to, abyste se naučily správně posilovat hýžďové svaly, boky a hlavně celý střed těla včetně bříška, nepotřebujete trávit hodiny v posilovně. Už 13 let se živím jako fitness trenér a věnuji se výživovému poradenství a vím, jak na efektivní trénink doma. Další level tréninku. Cviky pro zvýšení náročnosti s odporovými gumami.

Zajímá Vás to? Cítíte touhu zkusit zase něco dalšího? Další level Vašeho tréninku doma?

Cvičení s pomůckou, které je malá, nenápadná, ale o to víc efektivní!

Jaké by to bylo znát ty vhodné cviky? X nemusíte hledat a ztrácet čas výběrem cviků…

Jaké by to bylo moci si kdykoli a kdekoli zacvičit správně a efektivně? X nemusíte chodit do posilovny pro zvýšení náročnosti Vašeho cvičení doma…

Jaké by to bylo zažít zase tu “bolest” po úžasně odcvičené lekci? X přece pořád toužíte po endorfinech po skvěle odcvičené hodině…

MOŽNOST 1: vykašlat se na cvičení, protože si myslíte, že sportujete dost, že už se stejně nedá nic dělat, a tak si na své proporce zvyknete, a nakonec si koupíte volnější oblečení a šátek přes plavky. ZASE. 

MOŽNOST 2: rozhodnete se koupit těchto deset lekcí. Nejrychlejší cesta ke cvičení doma, posilování těch částí těla, které řešíte nejvíce. Vaše zkratka s nářadím, které schováte do šuplíku. Za pouhých 30 minut vše efektivně posílíte.

Cena programu
1 499 Kč