Workshop ZDARMA | 1. června od 20:00
ŽIDLE MÍSTO FITKA
Pro ženy po pětačtyřicítce, které ví, co chtějí a čas pro sebe mají konečně na seznamu.
✓ Zjistíte, proč jste u cvičení zatím nikdy nevydržely (a že za tím není lenost ani slabá vůle)
✓ Pochopíte, jak na efektivní cvičení z domu i bez drahého vybavení
✓ Zažijete pohyb bez tlaku, studu a srovnávání
✓ Naučíte se několik cviků se židlí, které zvládnete kdykoliv doma
Připojte se na workshop zdarma ⤵️
Každý den si říkáte, že začnete cvičit,
ale nakonec se vždy vrátíte zpět k výmluvám?
Na efektivní cvičení nepotřebujete hodiny denně, permanentku do posilovny, drahé náčiní, dokonce ani více silné vůle.
Potřebujete pouze najít přístup...
- který respektuje vaše tělo a věk,
- který zapadne do vašeho dne,
- díky kterému přestanete brát pohyb jako trest a začnete si ho konečně užívat.
Kdo vás workshopem provede?
Jmenuji se Petra a už 17 let pomáhám ženám s udržitelným hubnutím a nastavením zdravých návyků.
Sama jsem do svých 35 let necvičila. Nesnášela jsem, když se zpotím a návštěva posilovny pro mě byla noční můrou.
Na tomto workshopu vám ukážu, jak si pohyb začít užívat a zapojit ho do svého života, i když nemáte speciální vybavení a čas na dojíždění do fitka.
