Po čem ženy opravdu touží?
Tělo bez faldíků či povislého bříška, kulatý zadeček, pevné paže, rovná záda, kondice a spousta energie!
Kdybyste věděly,
jak toho rychle a efektivně dosáhnout, šly byste do toho?
Poznáváte se?
-
Přes boky jsem stále větší!
-
Nemám žádný zadek!
-
Bříško je zase větší!
-
Zapomenu na tanga!
-
Zhasni!
Nebo taky
Musím si koupit nové oblečení
Nevezmu si úzké tričko
Potřebuju větší pásek
Dnes raději volné šaty
Potřebuju plavky v celku
Ty světlé kalhoty opravdu NE
To, jak se každý den cítíme je u většiny žen
spjato s pohledem na sebe do zrcadla.
Omezujeme se v oblečení, neuvolníme se ani na dovolené u moře a před partnerem se stydíme svléknout!
Povzdechy, které ovlivňují Váš život, to, jak se cítíte, jak se chováte. Jak prožíváte dny, jak se těšíte na další a jaké vlastně vaše dny jsou.
Bohužel většině z nás:
-
snižuje sebevědomí
-
omezuje výběr oblečení
-
bere energii
-
ovlivňuje náladu
A přitom...
Každá žena sní o dokonalém těle.
Toužíme být sebevědomé a atraktivní, ať už chodíme do práce nebo si užíváme čas s rodinou a přáteli.
ALE:
- Kolikrát jste se už podívaly do zrcadla a cítily se zklamané?
- Kolikrát jste si řekly, že byste chtěly změnit své tělo, ale nevíte, jak na to?
- Kolikrát jste začaly a skončily a začaly a zase skončily?
Kdo vlastně jsem?
Jsem Petra a jsem výživová koučka a fitness trenérka. Jednu věc, kterou umím opravdu dobře je nastavit vaše jídlo tak, abyste zdravě a trvale hubly. K postavě, se kterou budete spokojeny.
Jsem autorkou příkladových jídelníčků, zdravých kuchařek a úspěšných online výzev.
Možná si myslíte, že se mi to lehce povídá a radí, ale věřte tomu, že i já jsem si svým hubnutím prošla. A právě proto, že jsem chtěla ušetřit čas a energii, chtěla jsem do toho jít naplno, ponořila jsem se do tajů zdravého hubnutí. Studovala, zkoušela. Vše tak, že mohu svou vlastní zkušenost předávat dál Vám všem, které o to stojí.
A proč byste mi měly věřit? Pomůže Vám tato reference?
„Paní Petra je jednoznačně skvělý výživový poradce a trenér v jedné osobě. Musím říct, že vždy když ji vidím, nabije mě svou pozitivní energií, kterou v sobě má a šíří okolo sebe. Miluju její hodiny cvičení, a nedovedu si představit, že by nebyly. Jsou pro mě odreagováním a vždy odcházím spokojená. Má profesionální přístup, a je to člověk, který ví, o čem mluví. Určitě doporučuji. “
Pojďme se spolu zasnít...
Jaké by to bylo, kdybyste stále neřešily svoji postavu?
Jaké by to bylo, kdybyste měly (NEJEN) zadeček a bříško pod kontrolou?
- Kolik času byste získaly, kdybyste měly jasný plán pro zdravé a hubnoucí stravování?
- Kolik času byste získaly, kdybyste měly jasný plán pro denní cvičení?
- Jaké nové oblečení byste mohly nosit?
- Jaké plavky byste si mohly koupit?
- Co kdybyste se neustále nekontrolvoaly v zrcadle?
- Byly spokojené, uvolněné a plné energie?
- Byly na sebe pyšné, jak jste to zvládly?
Že je to jen SEN? Myslíte si, že to nedokážete?
Měla jsem stejné pocity. Řešila jsem vypouklé bříško, plochý zadek, povolené paže, nahrbená záda, velké boky. Byla toho spousta. Připadala jsem si jako kuželka. Všechny cizí rady a postupy mi připadaly zdlouhavé a já byla netrpělivá a dělala chyby…
Zásadní chyby, které jsem dělala:
cvičila jsem jen aerobní cvičení
cvičila jsem několikrát denně
myslela jsem si, že cvičení je zásadní a správné jídlo až na druhém místě
neregenerovala jsem
cvičila jsem více než hodinu
bála jsem se cvičit s váhami/činkami
podceňovala jsem cvičení s vlastní váhou
neměla jsem dostatečný příjem bílkovin
nebyla jsem trpělivá
stále jsem přeskakovala ze cvičení na cvičení a chyběl mi komplexní plán
VŠEOBECNĚ ZNÁMÁ PRAVDA:
"Malými kroky k velkým a trvalým výsledkům!"
Teď, již ze své 15 leté praxe trenéra a poradce pro výživu vím, že těla, se kterým budeme dlouhodobě spokojeny, dosáhneme pouze kombinací správného a vyváženého jídla, efektivního cvičení celého těla, funkční kombinací aerobního a silového tréninku, cílenou regenerací a správným odpočinkem.
A tenkrát jsem to zkusila jinak!
Nastavila jsem si funkční plán, zkoušela, byla trpělivá…
Mé tělo se začalo měnit!
WOW!
Představte si, jaké by to bylo, kdybyste i vy:
- mohly nosit to, co byste chtěly
- nezatahovaly své bříško snad už ráno v posteli
- nekontrolovaly si stále ten faldík kolem pasu
- nesledovaly své volné paže při zvednutí rukou
- nekoukaly na svůj zadeček, který kdysi byl ale teď není
- nepopadaly dech při rychlejším pohybu
- nepily tři kávy denně pro více energie
Jak se váš život změní, až budete spokojeny se svým tělem, zlepšíte kondici a budete hýřit energií?
MÁM PRO VÁS 3 DOBRÉ ZPRÁVY!
1. DOBRÁ ZPRÁVA
Na to, abyste měly tělo bez faldíků či povislého bříška, kulatý zadeček, pevné paže i rovná záda, stačí jednoduchý, kompletní plán.
2. DOBRÁ ZPRÁVA.
Zdravý a vyvážený jídelníček ovlivní až 90% výsledku.
3. DOBRÁ ZPRÁVA
Ten plán pro Vás mám i jídelníček pro Vás mám!
90denní plán
PEVNÝ ZADEK (NEJEN) DO PLAVEK
tréninkový plán na 90 dní pro začátečníky i pokročilé
Tréninkový plán na 90 dní pro začátečníky i pokročilé sestavený tak, abyste:
- spalovaly tuky,
- zlepšovaly kondici,
- formovaly tělo,
- zpevnily svaly zadečku, bříška, nohou a vůbec…
celého těla!
90denní plán obsahuje průměrně 35 minutové lekce pro maximální efekt.
Co získáte v 90denním plánu:
- Jasně daný tréninkový plán - na každý týden 4 lekce cvičení + 1 lekce protažení a mobilita.
- Prověřené cviky a rady, které skutečně fungují - prověřené mnou, mou 15 letou praxí a stovkami klientek.
- Všechny lekce včetně komentáře - pro správné provedení cviků a motivaci.
- Cvičení na doma, které Vás bude konečně bavit - koukněte na níže uvedené komentáře spokojených klientek.
- Maximální účinek za minimum času - funkční tréninky, bodyform, domácí posilování, vše v plánu za sebou pro maximální účinnost.
Jak to konkrétně probíhá?
- po objednání obdržíte přístupy do členské sekce
- přihlásíte se kliknutím na první týden
- na každý týden dostáváte 5 lekcí
- odškrtněte si, že máte hotovo a sledujte svůj pokrok
- nestíháte? nevadí? plán máte k dispozici na 3 roky
- začínáme právě teď
Pojďme společně nastavit efektivní cvičení doma tak, aby se Váš (NEJEN) zadeček zpevňoval, vy se zmenšovala a cítila se SKVĚLE!
Výsledkem bude PEVNÝ (NEJEN) zadeček, funkční střed těla, neboli hluboký stabilizační systém, pevné bříško, ale i ramena, záda, ruce a zdravé, trvalé hubnutí.
Jednoduše nová JÁ!
TEĎ JE TEN SPRÁVNÝ ČAS!
NENÍ NA CO ČEKAT!
Pomůžu vám k postavě, se kterou budete spokojeny, a ráda vás podpořím dalším BONUSEM:
BONUS
Oblíbený bestseller kurz: SPOLU DO KRABIČEK I., nebo II., nebo III.
v hodnotě 1.490 Kč.
Jak se Vaše postava a život změní, až budete mít STÁLE po ruce TO správné jídlo?
Natočená video vaření, kdy za jednu hodinu připravíme menu do krabiček na tři dny. Jídelníček, sestavený na základě mých 15-letých zkušeností, který jednoduše funguje. Zdravá a vyvážená jídla, která můžete kombinovat dle možností a chuti. Včetně podrobných nákupních seznamů. Dokonalá podpora Vaší cesty za hubnutím a pevným tělem napořád.
- 5 variant snídaní
- 5 variant dopoledních svačinek
- 5 variant vyvážených obědů
- 5 variant odpoledních svačinek
- 5 variant večeří
S čím Vám SPOLU DO KRABIČEK pomůže?
- Získáte informaci o správné a vyvážené stravě, která Vám pomůže v trvalém hubnutí
- Naučíte se připravit si jídlo sama tak, že budete po dobu x dní v pohodě
- Budete mít vždy po ruce jídlo, které je pro Vaše tělo to nejlepší
- K vaření svého jídla využijete běžně dostupných surovin, které běžně nakoupíte v jakémkoliv supermarketu
Jak to konkrétně probíhá?
1. po objednání obdržíte přístupy do členské sekce
2. zde jsou uložena vařící videa včetně nákupních seznamů
4. všechna na jednom místě přehledně k vyhledání
5. nakupte a začínáme právě teď!
KOMPLETNÍ 90DENNÍ PLÁN PEVNÝ ZADEK (NEJEN) DO PLAVEK včetně motivačního BONUSU!
Celková hodnota programu je 5.640 Kč
Dnes v rámci speciální akce se slevou - 70%
VČETNĚ hodnotných BONUSŮ v částce 1.490 Kč!
Váháte?
- lekce Vám zaberou kolem 35 minut
- včetně protažení a rozcvičky
- jasně daný plán krok za krokem
- 5 lekcí za týden, lekce od lehčích po náročnější
+ BONUS č.1: SPOLU DO KRABIČEK - společném vaření na 3 dny jídel, se kterými zhubnete
Plán zaměřen na postupné budování kondice, zpevnění NEJEN zadečku, středu těla, bříška, ale celého těla, zrychlování metabolismu pro hubnutí.
Co je třeba, abyste udělaly vy?
- objednejte si plán, který funguje
- koukněte do emailu a přihlaste se do členské sekce cvičení
- přihlaste se do členské sekce SPOLU DO KRABIČEK
- připravte si podložku, odporové gumy, malé činky a gymnastický míč
- připravte si jídlo do krabiček dle společného vaření a začněte od 1. týdne
- zapisujte a sledujte své pokroky a výsledky
- jednoduše ZAČNĚTE!
V rámci speciální akce je cena pro Vás s úžasným BONUSEM:
NE 5.640 Kč
JEN 1.690 Kč
Nejčastější dotazy:
Co se stane, když nestihnu lekce odcvičit, jsem nemocná?
Jak si cvičení pustím?
Mohu cvičit, když mám nějaké zdravotní potíže?
Jak je poskládaný vzorový jídelníček?
Nebude pro mě cvičení příliš náročné?
Musím začít vždy v pondělí?
Už nemáte na co čekat!
-
90denní komplexní plán pro zhubnutí a zpevnění celého těla
-
60 lekcí na doma
-
5 lekcí týdně
-
lekce má v průměru 35 minut
-
SPOLU DO KRABIČEK - 5 videí společného vaření zdravého jídla pro hubnutí na 3 dny
ČLENSKÁ SEKCE PROGRAMU SE OTEVŘE IHNED PO ZAKOUPENÍ